Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:33	5.19	11:33	39	18	0	0	0
1.00	1.00	11:30	5.22	11:30	12	10	0	0	0
2.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:11	5.37	11:11	25	4	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	21	17	0	0	0
6.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
7.00	0.49	07:30	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2014 04:50:00

Dauer:

0.01:26:21

Aktive Zeit:

0.01:03:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:21	0.41	3.89	15:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	7.47	08:02
12.12.2014	5.99	10:01
28.11.2014	5.95	10:05
26.11.2014	5.92	10:08
18.11.2014	5.91	10:09
03.11.2014	5.90	10:10
14.11.2014	5.80	10:21
13.11.2014	5.76	10:25
Dieses Training	5.20	11:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:21	7.49	5.20	11:32	128	147	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	135	0
2	01:52	0.00:02:43	0.23	101	0
3	00:32	0.00:05:39	0.44	112	0
4	00:34	0.00:06:28	0.53	118	0
5	00:35	0.00:07:18	0.59	122	0
6	00:51	0.00:20:56	1.89	114	0
7	00:41	0.00:24:01	2.10	112	0
8	02:00	0.00:24:58	2.19	117	0
9	01:27	0.00:28:12	2.51	107	0
10	00:52	0.00:38:53	3.53	81	0
11	00:41	0.00:42:20	3.86	93	0
12	01:14	0.10:10:44	3.96	117	0
13	00:59	0.10:22:06	4.93	99	0
14	00:30	0.10:38:59	6.46	105	0
15	02:16	0.10:45:02	7.00	105	0
16	02:28	0.10:48:05	7.16	104	0
∑	18:38