Run.GPS Community Server - nahe Leeupoort (South Africa)

Überblick

Titel:

Sportler:

Andy

Sportart:

Wandern

Ort:

Leeupoort (South Africa)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:23	5.78	10:23	6	5	0	0	0
1.00	1.00	11:52	5.06	11:52	4	18	0	0	0
2.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:58	2.61	22:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:34	7.93	07:34	4	11	0	0	0
6.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:00	3.53	17:00	14	18	0	0	0
10.00	0.85	12:13	4.19	14:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2008 17:01:00

Dauer:

0.02:03:39

Aktive Zeit:

0.01:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.43	09:20	13	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.73	34:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	6	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.44	08:04	26	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	14	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:39	0.05	0.81	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:00:41	0.00	1072	0
2	00:09	0.00:05:03	0.08	1073	0
3	00:38	0.00:09:28	0.91	1067	0
4	00:41	0.00:14:58	1.74	1088	0
5	04:39	0.00:16:06	1.79	1086	0
6	00:21	0.00:22:00	1.96	1083	0
7	06:51	0.00:26:08	2.56	1093	0
8	00:31	0.00:36:17	3.08	1093	0
9	08:54	0.00:43:12	4.03	1081	0
10	06:50	0.00:53:55	4.32	1079	0
11	00:38	0.01:01:24	4.37	1073	0
12	01:32	0.01:09:38	5.62	1085	0
13	01:57	0.01:17:08	6.63	1081	0
14	00:44	0.01:23:40	7.29	1057	0
15	00:35	0.01:27:29	7.72	1082	0
16	06:59	0.01:35:53	9.08	1048	0
17	02:56	0.01:44:50	9.36	1054	0
18	02:51	0.01:55:42	10.60	1055	0
19	00:21	0.01:59:55	10.79	1058	0
20	02:13	0.02:01:40	10.84	1057	0
∑	54:02