Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	46	19	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	20	11	0	0	0
2.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:24	5.26	11:24	40	24	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:26	5.25	11:26	24	18	0	0	0
7.00	0.28	04:36	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2014 05:04:00

Dauer:

0.01:22:58

Aktive Zeit:

0.01:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	13	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:58	0.19	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	7.47	08:02
15.10.2014	5.98	10:02
21.11.2014	5.75	10:26
29.10.2014	5.71	10:30
17.10.2014	5.60	10:42
11.12.2013	5.60	10:43
20.11.2014	5.58	10:45
10.04.2014	5.52	10:52
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:05	3.94	5.61	10:42	51	104	0	0	0
2	0.00:40:53	3.34	4.90	12:15	91	160	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:02:41	0.25	119	0
2	00:56	0.00:06:35	0.55	118	0
3	00:54	0.00:14:45	1.29	130	0
4	00:54	0.00:21:08	1.92	119	0
5	02:45	0.09:49:52	3.94	102	0
6	01:48	0.10:01:23	4.90	113	0
7	00:33	0.10:06:39	5.30	105	0
8	00:44	0.10:22:03	6.67	109	0
9	00:52	0.10:24:23	6.89	116	0
10	01:59	0.10:26:53	7.07	106	0
∑	12:18