Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	15	4	0	0	0
1.00	1.00	11:00	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:35	4.77	12:35	108	108	0	0	0
4.00	1.00	12:30	4.80	12:30	15	26	0	0	0
5.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
7.00	0.30	04:07	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2014 04:56:00

Dauer:

0.01:26:58

Aktive Zeit:

0.00:58:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:58	0.53	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	7.47	08:02
15.10.2014	5.98	10:02
21.11.2014	5.75	10:26
29.10.2014	5.71	10:30
17.10.2014	5.60	10:42
11.12.2013	5.60	10:43
20.11.2014	5.58	10:45
10.04.2014	5.52	10:52
Dieses Training	5.04	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:38	0.20	116	0
2	00:39	0.00:04:54	0.36	115	0
3	01:33	0.00:13:42	1.15	112	0
4	01:34	0.00:20:03	1.76	109	0
5	01:00	0.00:25:19	2.21	111	0
6	01:13	0.00:32:45	2.91	96	0
7	01:15	0.10:10:14	3.93	106	0
8	02:17	0.10:18:51	4.60	96	0
9	02:28	0.10:21:31	4.85	114	0
10	01:08	0.10:32:48	5.78	110	0
11	01:15	0.10:39:44	6.33	103	0
12	01:28	0.10:45:22	6.83	104	0
13	00:51	0.10:47:33	7.03	110	0
14	00:46	0.10:49:14	7.18	108	0
∑	18:09