Run.GPS Community Server - nahe El Draguillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

El Draguillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:37	3.22	18:37	107	12	0	0	0
1.00	1.00	25:13	2.38	25:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	38:46	1.55	38:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:11	1.76	34:11	74	13	0	0	0
4.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:19	2.57	23:19	0	240	0	0	0
6.00	1.00	32:15	1.86	32:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:15	2.58	23:15	72	85	0	0	0
8.00	0.77	15:21	3.02	19:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 12:15:00

Dauer:

0.03:46:13

Aktive Zeit:

0.02:08:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.29	18:14	111	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.33	25:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.77	33:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.56	38:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.88	08:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:12	0	173	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.53	1.59	37:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.82	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.03:40:00	06:13	0.30	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:37 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
16.05.2019	6.70	08:57
21.09.2010	6.65	09:02
29.08.2020	5.88	10:13
10.07.2020	5.73	10:28
27.10.2020	5.70	10:31
22.11.2020	5.67	10:35
15.02.2016	5.38	11:09
Dieses Training	2.33	25:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:16	0.07	472	0
2	00:59	0.00:15:09	0.86	387	0
3	00:45	0.00:18:40	1.01	365	0
4	00:55	0.00:21:08	1.13	359	0
5	04:28	0.00:31:45	1.68	293	0
6	01:39	0.00:36:48	1.75	253	0
7	01:54	0.00:40:57	1.91	266	0
8	04:09	0.00:44:06	2.01	248	0
9	00:44	0.00:48:43	2.08	230	0
10	04:55	0.00:53:18	2.32	197	0
11	04:25	0.01:01:53	2.56	168	0
12	00:54	0.01:07:46	2.67	129	0
13	00:30	0.01:09:02	2.71	125	0
14	22:01	0.01:14:11	2.98	82	0
15	00:50	0.01:38:44	3.20	76	0
16	00:49	0.01:41:00	3.35	65	0
17	02:34	0.01:51:00	3.85	21	0
18	00:42	0.01:54:03	3.89	21	0
19	00:42	0.02:43:57	4.82	100	0
20	00:34	0.02:48:16	5.04	137	0
21	00:34	0.02:55:22	5.41	219	0
22	00:47	0.02:57:25	5.49	237	0
23	01:31	0.02:59:06	5.54	253	0
24	00:54	0.03:01:37	5.62	268	0
25	01:03	0.03:12:54	6.10	383	0
26	01:18	0.03:19:09	6.37	450	0
27	00:49	0.03:21:33	6.43	463	0
28	01:46	0.03:23:03	6.53	484	0
29	01:18	0.03:25:15	6.57	496	0
30	01:37	0.03:27:23	6.65	500	0
31	07:59	0.03:29:44	6.71	507	0
32	00:51	0.03:43:03	7.01	547	0
33	00:36	0.03:45:59	7.11	570	0
34	01:04	0.03:47:45	7.18	581	0
35	00:44	0.03:56:36	7.59	623	0
36	00:43	0.03:58:51	7.68	600	0
37	01:35	0.04:04:49	7.99	552	0
38	01:29	0.04:08:38	8.17	547	0
39	00:39	0.04:14:12	8.43	535	0
40	00:35	0.04:18:25	8.68	495	0
∑	22:56