Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.00	0.23	41:40	0.33	02:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2014 05:05:00

Dauer:

0.01:23:45

Aktive Zeit:

0.00:28:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.05	08:31	125	144	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	5.68	10:34
19.02.2014	5.47	10:58
15.01.2014	5.44	11:02
31.07.2013	5.24	11:27
31.07.2013	5.22	11:29
09.07.2013	5.16	11:37
16.09.2014	4.42	13:34
04.12.2013	3.64	16:30
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:20	0.00	106	0
2	00:35	0.00:03:07	0.31	130	0
3	03:33	0.00:06:07	0.80	121	0
4	00:35	0.00:11:26	1.21	114	0
5	00:50	0.00:13:43	1.45	121	0
6	01:04	0.00:15:50	1.69	107	0
7	00:38	0.00:17:22	1.82	119	0
8	00:33	0.00:20:28	2.11	118	0
9	00:36	0.00:21:26	2.20	112	0
10	00:35	0.00:23:20	2.35	103	0
11	00:52	0.00:25:00	2.49	106	0
12	00:35	0.00:29:53	2.96	103	0
13	01:22	0.00:32:52	3.24	118	0
∑	13:28