Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.01	00:19	2.56	23:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2014 05:08:00

Dauer:

0.00:44:18

Aktive Zeit:

0.00:21:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:18	0.33	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	5.68	10:34
19.02.2014	5.47	10:58
Dieses Training	5.44	11:02
31.07.2013	5.24	11:27
31.07.2013	5.22	11:29
09.07.2013	5.16	11:37
14.09.2014	5.03	11:56
15.01.2014	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	109	0
2	01:24	0.00:02:03	0.18	111	0
3	00:45	0.00:03:56	0.35	115	0
4	07:32	0.00:07:34	0.76	130	0
5	01:27	0.00:15:40	1.46	102	0
6	00:33	0.00:17:42	1.65	97	0
7	01:11	0.00:18:37	1.77	105	0
8	02:19	0.00:21:26	1.98	105	0
9	01:24	0.00:23:53	2.22	105	0
10	01:47	0.00:26:33	2.48	100	0
11	01:01	0.00:31:40	2.95	111	0
∑	20:08