Run.GPS Community Server - nahe Poris de Abona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Poris de Abona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:12	2.46	24:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:16	1.84	32:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
4.50	0.38	05:34	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 17:14:00

Dauer:

0.01:25:45

Aktive Zeit:

0.01:03:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.20	1.17	51:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:45	0.36	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:06 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	3.41	17:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:15:54	1.10	33	0
2	00:46	0.00:23:55	1.58	8	0
3	00:40	0.00:39:38	2.75	18	0
4	01:15	0.00:44:35	3.07	21	0
5	01:44	0.00:48:05	3.26	18	0
6	00:48	0.00:50:47	3.33	19	0
7	01:34	0.00:52:14	3.37	20	0
8	08:38	0.01:19:48	3.98	4	0
9	01:30	0.01:29:50	4.09	4	0
∑	17:43