Run.GPS Community Server - nahe Sankt Nikolai im Sölktal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Nikolai im Sölktal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:14	1.60	37:37	33	488	141	106	163
2.00	2.00	02:35	1.92	31:17	118	105	125	94	157
4.00	2.00	58:53	2.04	29:27	285	4	105	101	143
6.00	2.00	03:35	1.89	31:48	359	47	101	101	101
8.00	2.00	34:40	3.46	17:20	229	0	101	101	101
10.00	2.00	29:21	4.09	14:40	229	0	101	101	101
12.00	1.04	13:48	4.54	13:12	66	10	101	101	101

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 10:42:00

Dauer:

0.05:38:08

Aktive Zeit:

0.02:43:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.93	1.86	32:15	0	0	143	114	157
0.00:30:00	30:00	0.67	1.35	44:27	0	0	145	111	161
0.01:00:00	30:00	1.04	2.08	28:53	5	55	129	103	163
0.01:30:00	30:00	0.88	1.75	34:17	0	0	130	106	157
0.02:00:00	30:00	0.81	1.62	37:04	0	0	121	94	143
0.02:30:00	30:00	1.00	1.99	30:05	0	0	101	101	101
0.03:00:00	30:00	1.51	3.02	19:51	143	42	101	101	101
0.03:30:00	30:00	0.69	1.38	43:34	0	0	101	101	101
0.04:00:00	30:00	1.00	2.00	29:59	235	0	101	101	101
0.04:30:00	30:00	1.84	3.67	16:21	179	2	101	101	101
0.05:00:00	30:00	2.06	4.11	14:35	261	2	101	101	101
0.05:30:00	08:08	0.63	4.62	13:00	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

236 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:26	1.72	1.48	40:32	488	0	144	107	163
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:51:09	1.80	2.11	28:26	357	62	125	100	157
5	0.00:50:52	1.56	1.84	32:37	261	268	112	94	0
6	0.02:46:41	7.97	2.87	20:54	324	1167	101	101	101
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:35	0.10	1877	0
2	01:34	0.00:03:42	0.14	1870	0
3	01:21	0.00:07:33	0.29	1882	0
4	00:40	0.00:10:48	0.39	1901	0
5	01:19	0.00:12:31	0.46	1913	0
6	02:46	0.00:13:57	0.50	1929	0
7	04:00	0.00:17:17	0.59	1969	0
8	00:30	0.00:22:25	0.73	2007	0
9	01:47	0.00:23:03	0.75	2008	0
10	05:41	0.00:25:37	0.81	2020	0
11	02:21	0.00:31:33	0.97	2078	0
12	00:39	0.00:38:43	1.23	2109	0
13	10:48	0.00:40:06	1.28	2123	0
14	18:26	0.00:50:59	1.45	2183	0
15	00:47	0.01:28:12	1.72	2319	0
16	01:12	0.01:35:44	2.10	2283	0
17	01:16	0.01:40:15	2.31	2276	0
18	00:34	0.01:44:09	2.46	2297	0
19	00:40	0.01:45:40	2.52	2307	0
20	02:30	0.01:48:33	2.64	2316	0
21	01:17	0.01:51:17	2.68	2317	0
22	00:52	0.01:54:42	2.80	2340	0
23	00:42	0.01:56:22	2.87	2354	0
24	01:08	0.01:58:45	2.97	2352	0
25	00:35	0.02:03:50	3.18	2350	0
26	01:43	0.02:04:37	3.20	2350	0
27	01:57	0.02:08:08	3.33	2339	0
28	04:13	0.02:10:33	3.40	2358	0
29	03:51	0.02:15:30	3.46	2366	0
30	02:13	0.02:36:51	3.52	2377	0
31	02:39	0.02:39:19	3.54	2375	0
32	03:44	0.02:42:33	3.63	2348	0
33	01:19	0.02:46:35	3.71	2306	0
34	01:23	0.02:50:23	3.88	2284	0
35	01:27	0.02:51:56	3.93	2276	0
36	01:48	0.02:55:37	4.08	2279	0
37	00:54	0.02:58:29	4.17	2270	0
38	09:46	0.03:00:48	4.26	2268	0
39	00:36	0.03:11:21	4.41	2249	0
40	02:50	0.03:13:58	4.52	2225	0
41	00:53	0.03:17:13	4.56	2216	0
42	01:28	0.03:19:38	4.66	2196	0
43	04:02	0.03:27:46	5.08	2155	0
44	00:59	0.03:45:35	5.09	2150	0
45	03:35	0.04:01:13	5.87	2021	0
46	01:25	0.04:07:22	6.04	1986	0
47	08:21	0.04:22:07	6.94	2013	0
48	02:37	0.04:31:11	7.02	2001	0
49	00:46	0.04:34:17	7.08	1977	0
50	01:31	0.04:36:05	7.15	1947	0
51	00:38	0.04:38:16	7.23	1922	0
52	06:21	0.04:41:09	7.38	1882	0
53	00:37	0.04:48:43	7.46	1858	0
54	02:28	0.04:51:17	7.58	1829	0
55	03:28	0.04:55:26	7.70	1793	0
56	01:57	0.04:59:33	7.79	1751	0
57	02:00	0.05:01:40	7.83	1732	0
58	00:46	0.05:03:47	7.90	1704	0
59	04:19	0.05:05:49	7.97	1692	0
60	01:58	0.05:11:20	8.06	1672	0
61	00:40	0.05:13:53	8.13	1655	0
62	00:43	0.05:23:27	8.70	1595	0
63	00:59	0.05:38:34	9.69	1484	0
64	01:00	0.05:40:18	9.74	1466	0
65	02:51	0.06:24:44	12.70	1170	0
∑	40:49