Run.GPS Community Server - nahe Masca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Masca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	58:10	1.03	58:10	639	500	0	0	0
1.00	1.00	00:22	163.64	00:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:18	3.11	19:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:13	2.83	21:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:18	1.86	32:18	349	359	0	0	0
5.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
7.00	0.27	23:18	0.69	26:57	344	343	0	0	0
8.00	-0.73	08:33	-5.14	00:00	0	0	0	0	0
9.00	-1.73	23:08	-4.49	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-2.73	50:24	-3.25	00:00	9	67	0	0	0
11.00	-3.73	00:01	-13435.23	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-4.73	22:54	-12.40	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2013 13:26:00

Dauer:

0.04:35:24

Aktive Zeit:

0.01:14:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.82	1.64	36:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.57	3.13	19:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.23	2.47	24:19	578	431	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.31	2.63	22:51	692	349	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.32	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.82	3.63	16:32	754	703	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.05	2.10	28:35	33	174	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.36	0.72	23:25	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.18	4.36	13:45	1	115	0	0	0
0.04:30:00	05:24	0.24	2.62	22:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2010	6.13	09:47
21.07.2020	5.74	10:27
01.12.2010	5.55	10:48
07.11.2010	5.54	10:50
10.10.2020	5.48	10:57
02.11.2015	5.45	11:01
30.03.2016	5.43	11:03
26.01.2021	5.40	11:06
Dieses Training	1.58	37:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:25:51	6.87	1.55	38:43	894	981	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	3.68	16:18	758	943	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	758	943	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:03	0.00	1.99	30:09	0	0	0	0	0
6	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	758	943	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:10	0.00	0.58	43:27	758	943	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	2.93	20:29	0	0	0	0	0
12	0.00:00:03	0.00	2.29	26:12	758	943	0	0	0
13	0.00:00:02	0.00	3.08	19:29	758	943	0	0	0
14	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:01	0.00	10.81	05:33	758	943	0	0	0
16	0.00:00:03	0.00	1.65	36:22	758	943	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	2.71	22:08	758	943	0	0	0
18	0.00:00:06	0.00	1.73	34:41	758	943	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:08	0.09	624	0
2	00:33	0.00:03:52	0.17	637	0
3	01:38	0.00:07:51	0.39	594	0
4	01:28	0.00:10:07	0.47	564	0
5	00:57	0.00:12:06	0.52	540	0
6	01:02	0.00:15:00	0.65	505	0
7	00:44	0.00:17:09	0.74	482	0
8	00:42	0.00:18:15	0.77	476	0
9	42:47	0.00:19:14	0.79	491	0
10	03:40	0.01:02:21	0.88	483	0
11	02:14	0.01:11:00	1.18	463	0
12	01:03	0.01:14:00	1.28	451	0
13	00:42	0.01:16:19	1.37	415	0
14	00:45	0.01:23:39	1.82	417	0
15	01:31	0.01:25:01	1.86	418	0
16	00:47	0.01:26:52	1.92	419	0
17	01:36	0.01:27:54	1.98	429	0
18	02:55	0.01:35:43	2.36	314	0
19	00:58	0.01:40:47	2.54	319	0
20	30:14	0.01:42:14	3.37	349	0
21	11:04	0.02:13:06	3.65	619	0
22	00:32	0.02:26:29	4.00	349	0
23	00:46	0.02:29:09	4.23	342	0
24	21:31	0.02:30:22	4.27	330	0
25	01:00	0.02:51:56	4.45	358	0
26	00:38	0.02:59:09	4.90	287	0
27	01:27	0.03:07:27	5.34	444	0
28	03:20	0.03:09:34	5.40	413	0
29	00:39	0.03:12:58	5.49	405	0
30	06:58	0.03:21:36	5.88	415	0
31	00:46	0.03:29:44	6.00	422	0
32	01:08	0.03:36:44	6.30	471	0
33	34:26	0.03:38:29	6.34	467	0
34	05:03	0.04:13:00	6.46	506	0
35	00:32	0.04:27:01	6.89	555	0
36	01:03	0.04:32:25	7.13	617	0
37	00:36	0.04:34:48	7.27	626	0
∑	08:23