Run.GPS Community Server - nahe Cuevas del Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Cuevas del Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:17	4.20	14:17	51	14	0	0	0
1.00	1.00	20:22	2.95	20:22	0	151	0	0	0
2.00	1.00	19:39	3.05	19:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	35:00	1.71	35:00	119	21	0	0	0
4.00	1.00	26:06	2.30	26:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:46	3.20	18:46	66	0	0	0	0
6.00	1.00	17:10	3.50	17:10	58	16	0	0	0
7.00	0.44	07:56	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 12:41:00

Dauer:

0.02:39:18

Aktive Zeit:

0.01:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.23	14:12	54	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.62	37:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.43	17:28	154	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:18	1.17	3.62	16:34	22	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
21.07.2020	5.74	10:27
01.12.2010	5.55	10:48
07.11.2010	5.54	10:50
10.10.2020	5.48	10:57
02.11.2015	5.45	11:01
Dieses Training	2.80	21:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:12:47	0.93	1041	0
2	01:12	0.00:23:28	1.55	1106	0
3	00:30	0.00:30:25	1.86	1196	0
4	01:39	0.00:32:24	1.96	1197	0
5	00:57	0.00:37:28	2.20	1212	0
6	00:39	0.00:41:20	2.41	1251	0
7	00:36	0.00:43:42	2.51	1264	0
8	02:36	0.00:50:04	2.88	1333	0
9	01:10	0.00:56:07	3.11	1350	0
10	00:42	0.00:57:44	3.14	1350	0
11	18:47	0.00:59:14	3.20	1351	0
12	03:25	0.01:36:32	4.51	1199	0
13	03:16	0.01:41:02	4.58	1184	0
14	02:18	0.01:45:18	4.68	1164	0
15	01:19	0.01:50:04	4.81	1150	0
16	01:30	0.01:52:27	4.90	1159	0
17	00:52	0.01:55:19	4.99	1160	0
18	02:24	0.02:00:26	5.33	1159	0
19	01:00	0.02:07:52	5.66	1146	0
20	00:40	0.02:16:08	6.12	1072	0
21	01:03	0.02:16:50	6.14	1067	0
22	01:00	0.02:18:41	6.20	1059	0
23	01:05	0.02:31:49	7.02	1051	0
24	00:34	0.02:38:44	7.43	1091	0
∑	49:49