Run.GPS Community Server - nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:09	2.28	26:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:34	1.93	31:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:47	2.18	27:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
4.00	0.27	03:49	4.19	14:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2013 20:08:00

Dauer:

0.01:28:27

Aktive Zeit:

0.00:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.68	16:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.19	27:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.32	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:27	0.41	2.95	20:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:10 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2011	6.40	09:22
13.09.2011	5.64	10:38
14.03.2022	5.50	10:55
02.11.2010	5.48	10:57
14.09.2011	5.46	10:59
01.10.2010	5.44	11:02
08.07.2014	5.39	11:07
13.09.2011	5.39	11:08
Dieses Training	2.89	20:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	2150	0
2	00:38	0.00:11:55	0.72	2147	0
3	01:04	0.00:30:07	1.88	2184	0
4	00:35	0.00:39:19	2.27	2136	0
5	01:18	0.00:42:01	2.37	2134	0
6	01:19	0.00:44:33	2.47	2108	0
7	01:24	0.00:46:58	2.58	2118	0
8	03:16	0.00:51:32	2.75	2070	0
9	03:06	0.00:58:14	3.00	2041	0
10	00:45	0.01:03:26	3.16	2018	0
11	00:43	0.01:04:52	3.21	2023	0
12	01:01	0.01:06:15	3.26	2027	0
13	01:47	0.01:07:34	3.27	2028	0
14	01:25	0.01:10:27	3.34	2035	0
15	00:52	0.01:13:38	3.46	2070	0
16	01:09	0.01:16:05	3.54	2087	0
17	00:44	0.01:21:08	3.87	2090	0
∑	21:41