Run.GPS Community Server - nahe Lombok (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

die.pfalz

Sportart:

Wandern

Ort:

Lombok (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:21	1.63	36:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	41:26	0.72	22:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
3.50	0.35	07:10	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 10:39:00

Dauer:

0.01:50:15

Aktive Zeit:

0.00:48:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.14	0.83	12:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.01	59:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.14	00:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.05	15:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.20	1.18	51:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.55	3.27	18:19	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:15	0.00	0.09	40:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:39	0.85	2.15	27:54	0	0	0	0	0
2	0.00:00:06	0.01	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:57	0.00:01:07	0.03	84	0
2	02:01	0.00:09:14	0.13	79	0
3	00:31	0.00:12:03	0.20	71	0
4	00:31	0.00:13:09	0.23	74	0
5	00:38	0.00:15:34	0.37	86	0
6	00:38	0.00:33:32	1.46	57	0
7	00:36	0.00:42:25	2.04	47	0
8	00:32	0.00:46:11	2.25	59	0
9	00:30	0.00:46:55	2.27	62	0
10	00:32	0.00:48:46	2.37	62	0
11	00:44	0.00:51:19	2.52	64	0
12	28:52	0.00:56:48	2.64	67	0
13	01:33	0.01:27:46	2.78	64	0
14	04:21	0.01:35:23	3.20	71	0
15	01:01	0.01:41:24	3.37	71	0
16	01:06	0.01:45:07	3.61	75	0
17	01:13	0.01:49:13	3.85	89	0
∑	52:16