Run.GPS Community Server - nahe Velhoco (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Patrick

Sportart:

Wandern

Ort:

Velhoco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:36	3.11	19:19	357	767	0	0	0
5.00	5.00	38:52	7.72	07:46	572	1191	0	0	0
10.00	5.00	10:13	29.36	02:03	197	0	0	0	0
15.00	5.00	14:05	21.30	02:49	4008	3893	0	0	0
20.00	4.87	36:27	3.03	19:49	929	235	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 10:17:00

Dauer:

0.04:16:15

Aktive Zeit:

0.02:11:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.74	2.23	26:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.28	18:17	5	157	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	208	189	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.67	16:22	83	179	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.16	07:21	349	517	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:33	448	591	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.51	22.52	02:40	4029	3898	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.14	3.41	17:35	269	243	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.10	3.29	18:15	166	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.02	3.07	19:34	203	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	16:15	0.82	3.01	19:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:27	0.00	221	0
2	23:02	0.00:05:41	0.19	240	0
3	01:50	0.00:34:53	1.48	381	0
4	01:53	0.00:37:17	1.61	401	0
5	02:14	0.00:42:47	2.04	439	0
6	03:49	0.00:46:31	2.26	472	0
7	00:45	0.00:54:33	2.80	375	0
8	05:00	0.01:00:08	3.22	418	0
9	02:52	0.01:13:25	3.84	501	0
10	01:56	0.01:17:15	4.05	575	0
11	03:04	0.01:20:19	4.20	645	0
12	02:09	0.01:24:32	4.32	659	0
13	01:06	0.01:27:48	4.48	693	0
14	02:35	0.01:29:29	4.57	675	0
15	01:46	0.01:32:51	4.73	692	0
16	01:58	0.01:49:51	7.15	812	0
17	00:33	0.01:52:10	7.23	780	0
18	00:58	0.01:56:49	7.78	873	0
19	01:19	0.02:02:51	8.37	991	0
20	00:44	0.02:04:38	8.44	992	0
21	00:43	0.02:10:40	9.22	1017	0
22	00:55	0.02:12:42	9.47	1013	0
23	01:10	0.03:09:19	19.91	899	0
24	03:14	0.03:11:17	20.05	918	0
25	03:37	0.03:14:56	20.41	894	0
26	01:46	0.03:25:35	21.01	892	0
27	00:40	0.03:27:47	21.06	893	0
28	01:58	0.03:29:05	21.12	894	0
29	00:44	0.03:33:13	21.33	895	0
30	01:54	0.03:34:27	21.39	889	0
31	00:51	0.03:39:58	21.65	839	0
32	02:21	0.03:53:14	22.40	721	0
33	08:44	0.04:04:28	23.05	595	0
34	07:49	0.04:13:35	23.38	517	0
35	04:39	0.04:21:59	23.74	431	0
36	01:54	0.04:27:43	23.91	403	0
37	01:51	0.04:31:32	24.06	382	0
38	08:14	0.04:38:55	24.50	311	0
∑	55:03