Run.GPS Community Server - nahe La Tosca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Patrick

Sportart:

Wandern

Ort:

La Tosca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:34	5.04	11:55	535	543	0	0	0
5.00	5.00	26:53	11.16	05:23	1006	1146	0	0	0
10.00	5.00	32:36	3.24	18:31	1066	884	0	0	0
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	54	54	0	0	0
20.00	5.00	07:13	41.57	01:27	0	0	0	0	0
25.00	5.00	41:22	7.25	08:16	585	257	0	0	0
30.00	5.00	25:57	11.56	05:11	281	56	0	0	0
35.00	5.00	01:43	4.86	12:21	808	513	0	0	0
40.00	0.08	02:39	1.77	33:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2009 11:41:00

Dauer:

0.05:29:52

Aktive Zeit:

0.02:59:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.15	4.29	13:58	99	92	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.91	5.82	10:18	441	451	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.34	10.67	05:37	1117	1146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.69	3.38	17:46	616	660	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.10	2.20	27:18	81	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.74	5.48	10:57	136	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.43	24.87	02:25	306	181	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.73	3.46	17:20	393	193	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.58	11.17	05:22	285	229	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.21	4.42	13:35	450	210	0	0	0
0.05:00:00	29:52	2.20	4.42	13:35	399	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

111.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:30	0.02	1318	0
2	01:17	0.00:07:55	0.36	1317	0
3	03:37	0.00:10:18	0.46	1326	0
4	04:04	0.00:15:52	0.68	1362	0
5	02:45	0.00:31:48	2.25	1315	0
6	07:05	0.00:36:07	2.44	1336	0
7	01:08	0.00:49:21	4.15	1408	0
8	00:55	0.00:56:31	4.81	1313	0
9	01:44	0.01:01:11	5.10	1337	0
10	02:26	0.01:04:29	5.25	1341	0
11	04:34	0.01:10:50	6.35	1343	0
12	02:17	0.01:19:33	6.85	1327	0
13	02:23	0.01:27:50	10.30	1331	0
14	02:10	0.01:30:41	10.43	1358	0
15	00:39	0.01:34:52	10.79	1364	0
16	01:26	0.01:36:28	10.91	1333	0
17	01:26	0.01:39:41	11.15	1953	0
18	00:38	0.01:41:35	11.27	1933	0
19	01:24	0.01:42:25	11.31	1866	0
20	02:48	0.01:44:09	11.39	1462	0
21	03:03	0.01:49:40	11.59	1405	0
22	03:37	0.01:53:13	11.68	1416	0
23	00:48	0.01:57:14	11.89	1406	0
24	03:47	0.02:02:05	12.21	1409	0
25	05:31	0.02:06:15	12.31	1391	0
26	00:41	0.02:15:39	12.63	1430	0
27	02:13	0.02:17:35	12.74	1394	0
28	05:23	0.02:20:01	12.83	1412	0
29	02:29	0.02:25:54	13.04	1374	0
30	05:26	0.02:29:34	13.18	1359	0
31	08:05	0.02:35:18	13.35	1367	0
32	00:39	0.02:44:37	13.75	1358	0
33	01:15	0.02:45:40	13.79	1346	0
34	00:30	0.02:47:29	13.88	1264	0
35	03:10	0.02:48:17	13.92	1287	0
36	02:12	0.02:51:52	14.07	1250	0
37	00:36	0.02:55:24	14.21	1297	0
38	00:31	0.03:01:11	16.10	1273	0
39	00:47	0.03:03:38	16.37	1280	0
40	00:32	0.03:21:18	28.03	1099	0
41	00:37	0.03:23:43	28.16	1170	0
42	08:45	0.03:25:18	28.30	1188	0
43	00:37	0.03:41:53	29.06	1265	0
44	06:06	0.03:47:10	29.46	1073	0
45	01:16	0.03:54:10	29.71	993	0
46	03:04	0.03:55:44	29.80	1000	0
47	01:06	0.04:30:56	35.77	927	0
48	01:16	0.04:32:22	36.27	733	0
49	01:08	0.04:34:12	36.36	738	0
50	06:07	0.04:44:51	37.17	735	0
51	01:21	0.04:56:43	37.64	698	0
52	01:45	0.05:04:34	38.17	634	0
53	01:48	0.05:28:04	40.06	439	0
∑	13:49