Run.GPS Community Server - nahe Malcesine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Wandern

Ort:

Malcesine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	28:34	0.34	57:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	24:51	1.21	49:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	24:44	1.21	49:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:30	0.44	17:00	0	0	0	0	0
3.50	0.44	16:02	1.63	36:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2013 12:37:00

Dauer:

0.04:10:46

Aktive Zeit:

0.00:43:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.15	0.46	09:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.15	0.46	10:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	27:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	02:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.04	19:44	1811	1797	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	14:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.59	1.76	34:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.63	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.08	0.23	26:05	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.01	0.02	27:43	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.54	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.04:00:00	10:46	0.09	0.52	54:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	4.62	12:59
31.01.2010	4.33	13:52
Dieses Training	0.94	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:10:23	0.00	637	0
2	01:26	0.00:12:18	0.06	1800	0
3	00:37	0.00:16:05	0.14	1797	0
4	07:36	0.00:16:47	0.15	1802	0
5	10:51	0.00:27:07	0.30	1808	0
6	13:03	0.00:38:02	0.31	1805	0
7	27:24	0.00:51:10	0.31	1808	0
8	02:41	0.01:18:37	0.31	1811	0
9	03:24	0.01:22:04	0.35	1813	0
10	02:09	0.01:26:39	0.48	1808	0
11	00:41	0.01:31:01	0.64	1807	0
12	01:22	0.01:31:59	0.66	1811	0
13	00:33	0.01:33:59	0.71	1811	0
14	00:54	0.01:34:40	0.72	1812	0
15	00:57	0.01:40:17	0.98	1808	0
16	00:35	0.01:46:04	1.32	1806	0
17	00:33	0.01:53:07	1.78	1799	0
18	00:47	0.01:54:15	1.82	1802	0
19	01:04	0.01:55:28	1.89	1801	0
20	27:04	0.01:57:44	1.97	1793	0
21	04:45	0.02:24:55	2.00	1796	0
22	01:04	0.02:33:44	2.23	1779	0
23	03:03	0.02:41:13	2.65	1794	0
24	06:22	0.02:49:05	3.19	1809	0
25	02:33	0.02:55:28	3.20	1809	0
26	13:36	0.02:58:10	3.21	1812	0
27	01:01	0.03:11:55	3.26	1811	0
28	00:58	0.03:13:03	3.26	1812	0
29	00:32	0.03:14:33	3.30	1812	0
30	29:12	0.03:15:09	3.30	1812	0
31	07:05	0.03:44:28	3.32	1813	0
32	00:41	0.03:53:21	3.45	1818	0
33	08:07	0.04:00:56	3.88	1801	0
34	01:22	0.04:09:23	3.92	1804	0
∑	05:27