Run.GPS Community Server - nahe Nesselwang (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Derdernixkann

Sportart:

Wandern

Ort:

Nesselwang (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:44	2.64	22:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:38	3.61	16:38	1286	1217	0	0	0
2.00	1.00	21:05	2.85	21:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:30	0.99	00:30	1278	1398	0	0	0
4.00	1.00	26:12	2.29	26:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:45	2.89	20:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:33	2.78	21:33	137	0	0	0	0
7.00	1.00	16:04	3.73	16:04	24	71	0	0	0
8.00	1.00	37:02	1.62	37:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	20:09	2.98	20:09	122	0	0	0	0
10.00	0.89	11:18	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 12:28:00

Dauer:

0.04:34:06

Aktive Zeit:

0.02:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.33	2.67	22:30	1301	1333	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.65	3.29	18:13	1264	1265	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.67	1.35	44:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.26	0.53	54:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.33	2.66	22:34	231	1	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.05	2.10	28:36	73	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.07	4.14	14:29	140	136	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.50	0.99	00:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.03	4.06	14:47	206	9	0	0	0
0.04:30:00	04:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:33	2.33	3.14	19:06	79	129	0	0	0
2	0.00:26:10	0.87	2.00	30:00	221	76	0	0	0
3	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:10:45	1.60	1.35	44:27	306	210	0	0	0
6	0.00:14:16	0.87	3.64	16:29	255	253	0	0	0
7	0.00:27:17	0.95	2.08	28:51	259	131	0	0	0
8	0.00:29:55	1.95	3.90	15:23	404	187	0	0	0
9	0.01:00:49	2.33	2.30	26:05	463	327	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.01	1228	0
2	01:20	0.00:03:00	0.10	1240	0
3	01:17	0.00:08:57	0.37	1248	0
4	00:38	0.00:13:24	0.51	1281	0
5	00:52	0.00:16:02	0.61	1281	0
6	00:30	0.00:17:44	0.69	1285	0
7	01:41	0.00:22:59	1.00	1281	0
8	01:03	0.00:26:02	1.10	1276	0
9	00:45	0.00:29:10	1.31	1258	0
10	00:40	0.00:44:27	2.33	1178	0
11	01:33	0.00:48:26	2.60	1180	0
12	04:59	0.00:51:29	2.71	1197	0
13	00:45	0.00:59:31	2.97	1257	0
14	01:46	0.01:00:46	3.01	1265	0
15	03:05	0.01:03:25	3.08	1289	0
16	01:15	0.01:07:12	3.13	1290	0
17	00:39	0.01:09:28	3.20	1306	0
18	07:27	0.01:10:33	3.21	1311	0
19	04:58	0.01:20:51	3.38	1332	0
20	01:04	0.01:28:29	3.59	1369	0
21	01:12	0.01:29:48	3.64	1386	0
22	02:58	0.01:31:03	3.67	1385	0
23	12:25	0.01:35:16	3.75	1390	0
24	00:45	0.01:47:48	3.77	1391	0
25	03:41	0.01:48:53	3.80	1389	0
26	03:37	0.01:52:55	3.84	1395	0
27	02:53	0.01:57:25	3.89	1389	0
28	00:43	0.02:05:57	4.27	1321	0
29	03:23	0.02:08:51	4.37	1296	0
30	01:46	0.02:12:51	4.42	1277	0
31	00:33	0.02:16:58	4.61	1243	0
32	01:39	0.02:20:31	4.80	1197	0
33	02:11	0.02:23:12	4.88	1178	0
34	00:38	0.02:26:29	4.94	1170	0
35	00:49	0.02:37:26	5.73	1145	0
36	00:40	0.02:40:02	5.80	1134	0
37	05:26	0.02:41:54	5.90	1125	0
38	01:51	0.02:48:17	6.00	1101	0
39	01:40	0.02:51:37	6.13	1090	0
40	05:28	0.02:54:36	6.26	1090	0
41	01:23	0.03:03:35	6.62	1059	0
42	01:15	0.03:16:07	7.47	953	0
43	21:39	0.03:39:34	8.86	1154	0
44	14:28	0.04:07:10	9.31	1099	0
45	00:45	0.04:23:58	10.31	969	0
46	03:47	0.04:30:18	10.89	957	0
∑	14:58