Run.GPS Community Server - nahe Arzúa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Arzúa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:21	6.20	09:40	518	466	0	0	0
5.00	5.00	39:49	7.53	07:58	66	83	0	0	0
10.00	5.00	46:38	6.43	09:20	490	476	0	0	0
15.00	5.00	49:17	6.09	09:51	493	491	0	0	0
20.00	5.00	51:06	5.87	10:13	596	527	0	0	0
25.00	5.00	47:37	6.30	09:31	411	401	0	0	0
30.00	5.00	07:33	4.44	13:31	680	759	0	0	0
35.00	5.00	50:15	5.97	10:03	515	482	0	0	0
40.00	1.94	22:11	5.24	11:27	53	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2013 07:09:00

Dauer:

0.07:02:51

Aktive Zeit:

0.06:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.45	6.45	09:18	548	482	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.98	6.98	08:35	500	521	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.18	6.18	09:42	501	511	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.83	5.83	10:17	640	534	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.27	6.27	09:34	767	740	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.41	4.41	13:36	714	832	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.65	5.65	10:37	110	36	0	0	0
0.07:00:00	02:51	0.16	3.31	18:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:38:02	4.08	399	0
2	00:44	0.00:45:08	4.69	429	0
3	00:35	0.02:32:17	10.74	454	0
4	00:30	0.03:04:17	14.11	444	0
5	01:45	0.03:47:13	18.68	441	0
6	01:36	0.04:18:05	21.65	478	0
7	01:19	0.06:02:10	26.59	320	0
8	02:04	0.06:48:18	31.68	305	0
9	02:20	0.06:50:29	31.74	309	0
10	03:14	0.06:53:34	31.81	313	0
11	15:51	0.06:57:50	31.99	301	0
12	00:30	0.07:15:12	32.30	315	0
13	01:06	0.07:20:07	32.97	310	0
14	00:36	0.07:41:36	35.08	434	0
15	01:50	0.07:51:23	36.27	427	0
16	04:57	0.07:53:29	36.37	425	0
17	01:26	0.09:07:40	40.59	386	0
18	00:44	0.09:13:25	41.11	370	0
19	01:17	0.09:17:51	41.57	361	0
∑	43:10