Run.GPS Community Server - nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	145	108	172
0.50	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	175	169	180
1.00	0.50	15:41	1.91	31:22	0	0	170	144	181
1.50	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	160	139	174
2.00	0.50	19:53	1.51	39:46	0	0	163	137	182
2.50	0.50	13:42	2.19	27:24	0	0	135	120	167
3.00	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	145	126	176
3.50	0.15	08:46	1.01	59:07	0	0	132	111	147

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 17:52:00

Dauer:

0.01:43:31

Aktive Zeit:

0.00:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	149	108	173
0.00:10:00	10:00	0.42	2.51	23:53	0	0	175	169	180
0.00:20:00	10:00	0.28	1.66	36:03	0	0	170	144	181
0.00:30:00	10:00	0.40	2.43	24:43	0	0	162	139	179
0.00:40:00	10:00	0.39	2.36	25:23	0	0	165	152	175
0.00:50:00	10:00	0.28	1.65	36:20	0	0	161	137	182
0.01:00:00	10:00	0.19	1.14	52:31	0	0	160	134	179
0.01:10:00	10:00	0.38	2.27	26:23	0	0	131	120	152
0.01:20:00	10:00	0.37	2.21	27:07	0	0	149	127	176
0.01:30:00	10:00	0.33	2.00	29:57	0	0	132	111	157
0.01:40:00	03:31	0.02	0.27	46:05	0	0	135	111	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2017	6.92	08:40
13.06.2021	5.73	10:29
28.09.2010	5.59	10:45
14.03.2022	5.50	10:55
07.12.2017	5.44	11:02
02.03.2021	5.26	11:25
09.10.2021	5.21	11:31
15.10.2020	5.12	11:43
Dieses Training	2.11	28:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:04:27	0.29	2059	0
2	00:31	0.00:16:18	0.86	2140	0
3	00:40	0.00:19:23	0.98	2165	0
4	02:44	0.00:23:50	1.14	2199	0
5	00:35	0.00:26:43	1.16	2202	0
6	00:36	0.00:30:23	1.30	2231	0
7	01:38	0.00:31:36	1.35	2243	0
8	00:36	0.00:36:32	1.53	2264	0
9	00:31	0.00:38:54	1.63	2267	0
10	00:37	0.00:42:26	1.81	2290	0
11	00:33	0.00:44:07	1.87	2299	0
12	00:33	0.00:45:22	1.91	2308	0
13	00:42	0.00:48:57	2.04	2337	0
14	00:38	0.00:50:45	2.11	2345	0
15	00:43	0.00:51:41	2.12	2347	0
16	00:30	0.00:52:41	2.14	2349	0
17	00:34	0.00:53:13	2.15	2351	0
18	00:53	0.00:54:36	2.22	2362	0
19	00:39	0.00:55:52	2.25	2372	0
20	01:30	0.00:57:30	2.29	2381	0
21	00:33	0.01:00:02	2.36	2399	0
22	01:05	0.01:00:44	2.37	2405	0
23	00:40	0.01:01:58	2.39	2414	0
24	03:36	0.01:03:43	2.45	2428	0
25	02:45	0.01:08:26	2.55	2441	0
26	00:55	0.01:21:15	2.78	2409	0
27	00:39	0.01:24:26	2.89	2384	0
28	01:05	0.01:31:50	3.23	2396	0
29	00:37	0.01:32:58	3.24	2392	0
30	00:36	0.01:33:43	3.26	2396	0
31	00:31	0.01:38:33	3.45	2406	0
32	02:13	0.01:41:32	3.56	2394	0
33	03:44	0.01:44:52	3.63	2395	0
∑	35:35