Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:50	3.79	15:50	0	0	110	75	153
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	4	81	107	75	137
2.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	98	71	113
3.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	113	93	142
4.00	1.00	10:52	5.52	10:52	18	23	115	95	132
5.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	106	101	122
6.00	0.99	11:36	5.14	11:40	0	0	115	69	172

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2013 08:06:00

Dauer:

0.01:23:11

Aktive Zeit:

0.01:07:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	113	75	153
0.00:10:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	112	95	137
0.00:20:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	94	71	127
0.00:30:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	103	77	113
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	114	98	142
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	116	95	132
0.01:00:00	10:00	1.01	6.09	09:51	60	4	107	99	122
0.01:10:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	107	69	131
0.01:20:00	03:11	0.23	4.36	13:46	0	0	136	112	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

202 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:03	0.00	0.00	00:00	0	0	130	75	175
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	91	91	91

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:49	0.00	0	0
2	00:39	0.00:26:38	1.95	853	0
3	00:39	0.00:51:17	4.06	884	0
4	03:53	0.01:02:34	5.19	873	0
5	01:06	0.01:10:20	5.88	829	0
6	01:24	0.01:14:32	6.26	804	0
7	00:37	0.01:22:33	6.96	782	0
∑	08:54