Run.GPS Community Server - nahe Hahnenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molly

Sportart:

Wandern

Ort:

Hahnenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
5.50	0.30	08:20	2.13	28:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2009 07:55:00

Dauer:

0.01:15:00

Aktive Zeit:

0.01:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.46	09:17	71	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:10	2.65	5.11	11:45	277	69	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:43:50	3.14	4.30	13:57	90	282	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:23:24	2.03	231	0
2	02:24	0.00:39:04	3.34	255	0
3	02:02	0.00:51:48	4.27	156	0
4	00:57	0.01:07:38	5.58	53	0
∑	07:48