Run.GPS Community Server - nahe Arnao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

victorhaces

Sportart:

Wandern

Ort:

Arnao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:52	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:35	1.46	41:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:13	1.97	30:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
5.00	0.48	10:14	2.80	21:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2013 13:32:00

Dauer:

0.02:10:27

Aktive Zeit:

0.01:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.08	19:28	59	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.27	47:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.33	25:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	3.01	19:57	49	32	0	0	0
0.02:00:00	10:27	0.47	2.68	22:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:53 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2011	4.90	12:14
Dieses Training	2.52	23:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:02:14	0.08	72	0
2	01:46	0.00:05:08	0.19	74	0
3	04:35	0.00:12:44	0.54	71	0
4	01:08	0.00:21:37	0.88	92	0
5	01:22	0.00:23:44	0.95	103	0
6	00:58	0.00:26:32	1.06	109	0
7	00:54	0.00:27:33	1.08	110	0
8	01:03	0.00:29:41	1.16	119	0
9	02:09	0.00:37:30	1.70	116	0
10	03:26	0.00:44:12	2.03	97	0
11	00:31	0.00:54:03	2.49	61	0
12	00:34	0.00:58:16	2.71	53	0
13	08:47	0.01:00:46	2.84	62	0
14	03:42	0.03:24:49	2.86	45	0
15	01:14	0.03:34:09	3.21	53	0
16	02:10	0.03:40:12	3.51	74	0
17	05:05	0.03:44:06	3.62	89	0
18	00:34	0.03:55:31	4.02	101	0
19	00:57	0.03:56:51	4.07	109	0
20	02:06	0.04:07:40	4.64	111	0
21	00:40	0.04:16:28	5.06	78	0
22	00:54	0.04:17:33	5.10	77	0
23	00:42	0.04:24:37	5.48	73	0
∑	46:37