Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Wandern

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:44	6.16	09:44	25	0	86	78	93
1.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	88	77	103
2.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	88	111	103	124
3.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	119	85	157
4.00	1.00	18:38	3.22	18:38	34	70	102	81	158
5.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	81	73	91
6.00	1.00	13:20	4.50	13:20	29	39	103	76	146
7.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	84	77	104
8.00	1.00	10:55	5.50	10:55	34	0	87	75	121
9.00	0.28	05:27	3.09	19:24	0	0	83	77	88

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 08:55:00

Dauer:

0.01:56:23

Aktive Zeit:

0.01:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.39	09:23	27	0	86	78	93
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	87	77	96
0.00:20:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	109	101	124
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	113	85	136
0.00:40:00	10:00	0.52	3.10	19:23	0	0	128	91	158
0.00:50:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	100	84	122
0.01:00:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	83	78	91
0.01:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	87	73	119
0.01:20:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	103	81	146
0.01:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	84	77	104
0.01:40:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	87	75	121
0.01:50:00	06:23	0.34	3.18	18:51	0	0	82	77	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:13:50	1.38	104	0
2	00:47	0.00:35:10	3.27	233	0
3	06:27	0.00:46:56	4.12	324	0
4	00:53	0.00:57:28	4.50	365	0
5	00:49	0.01:12:25	5.80	280	0
6	02:13	0.01:23:26	6.70	272	0
7	02:27	0.01:53:56	9.28	144	0
∑	14:18