Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:24	4.84	12:24	36	19	0	0	0
1.00	1.00	11:39	5.15	11:39	10	14	0	0	0
2.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:16	4.89	12:16	111	93	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	14	28	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
7.00	0.50	57:12	0.52	54:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 05:03:00

Dauer:

0.02:19:05

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	44	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	56	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.50	13:19	132	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	35	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.91	31:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

10:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	7.47	08:02
12.12.2014	5.99	10:01
28.11.2014	5.95	10:05
26.11.2014	5.92	10:08
18.11.2014	5.91	10:09
03.11.2014	5.90	10:10
14.11.2014	5.80	10:21
13.11.2014	5.76	10:25
Dieses Training	3.24	18:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:02:32	0.20	137	0
2	00:46	0.00:07:04	0.49	104	0
3	00:35	0.00:18:48	1.57	122	0
4	01:02	0.00:19:46	1.64	116	0
5	00:34	0.00:23:42	2.00	113	0
6	00:40	0.00:24:49	2.10	113	0
7	00:38	0.00:26:42	2.28	124	0
8	00:51	0.00:29:47	2.58	104	0
9	00:42	0.00:32:26	2.84	103	0
10	00:48	0.00:33:40	2.95	104	0
11	00:30	0.00:45:05	3.93	100	0
12	01:04	0.10:00:58	4.00	117	0
13	00:51	0.10:02:35	4.09	99	0
14	00:50	0.10:04:08	4.21	93	0
15	01:24	0.10:06:07	4.38	100	0
16	00:52	0.10:08:50	4.60	89	0
17	01:01	0.10:20:50	5.71	103	0
18	00:52	0.10:27:37	6.27	98	0
19	01:39	0.10:36:06	7.06	115	0
20	01:39	0.10:38:22	7.19	104	0
∑	18:58