Run.GPS Community Server - nahe Meinersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

balticbau

Sportart:

Wandern

Ort:

Meinersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:43	3.56	16:52	8	66	0	0	0
2.00	2.00	23:39	5.07	11:50	7	16	0	0	0
4.00	2.00	25:40	4.68	12:50	31	28	0	0	0
6.00	2.00	30:52	3.89	15:26	34	52	0	0	0
8.00	2.00	43:39	2.75	21:50	65	34	0	0	0
10.00	2.00	25:03	4.79	12:31	67	6	0	0	0
12.00	2.00	28:08	4.27	14:04	8	63	0	0	0
14.00	2.00	40:42	2.95	20:21	12	82	0	0	0
16.00	2.00	30:38	3.92	15:19	132	3	0	0	0
18.00	1.33	33:07	2.41	24:53	20	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 10:31:00

Dauer:

0.05:15:14

Aktive Zeit:

0.04:03:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.73	3.47	17:19	10	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.51	5.02	11:57	11	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.19	4.38	13:42	27	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.03	4.05	14:48	37	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.07	2.13	28:09	36	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.30	4.59	13:04	79	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.18	4.35	13:48	22	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.20	2.40	25:00	2	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.07	4.14	14:30	101	28	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.15	2.30	26:09	42	11	0	0	0
0.05:00:00	15:14	0.92	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:45	6.44	4.21	14:15	122	45	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:29:05	2.02	4.16	14:25	172	63	0	0	0
5	0.00:53:09	2.85	3.22	18:38	168	151	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:57:03	3.37	3.54	16:57	275	201	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.01:13:37	4.03	3.28	18:18	280	349	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:22:26	1.60	564	0
2	06:43	0.00:23:03	1.61	567	0
3	00:38	0.01:21:42	5.95	578	0
4	03:52	0.01:28:40	6.42	594	0
5	02:15	0.01:33:29	6.50	597	0
6	04:44	0.02:00:11	8.46	606	0
7	12:45	0.02:15:38	9.32	594	0
8	01:24	0.02:35:49	9.94	575	0
9	03:03	0.03:29:50	14.00	560	0
10	02:31	0.03:33:07	14.02	564	0
11	08:28	0.03:45:28	14.64	604	0
12	01:24	0.04:19:11	16.56	598	0
13	02:09	0.04:39:51	17.98	505	0
14	01:59	0.04:42:04	18.01	503	0
15	04:28	0.04:45:29	18.09	508	0
16	03:18	0.04:51:02	18.17	509	0
17	01:36	0.04:54:50	18.23	502	0
18	01:40	0.04:57:18	18.30	512	0
19	03:08	0.05:04:10	18.70	505	0
∑	06:39