Run.GPS Community Server - nahe Henstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Wandern

Ort:

Henstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:41	4.73	12:41	26	32	106	89	118
1.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	112	101	121
2.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	102	92	143
3.00	1.00	19:27	3.08	19:27	20	24	99	81	115
4.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	108	97	122
5.00	1.00	16:40	3.60	16:40	0	0	105	93	118
6.00	1.00	09:43	6.17	09:43	627	594	106	101	114
7.00	1.00	00:37	97.30	00:37	22	0	103	98	107
8.00	0.22	00:07	112.91	00:32	0	0	102	101	103

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 12:53:00

Dauer:

0.01:40:47

Aktive Zeit:

0.01:27:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	106	89	118
0.00:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	109	101	118
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	112	95	143
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	98	92	105
0.00:40:00	10:00	0.35	2.07	28:57	0	0	96	81	111
0.00:50:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	103	95	115
0.01:00:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	109	97	122
0.01:10:00	10:00	0.39	2.37	25:19	0	0	102	93	113
0.01:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	106	102	118
0.01:30:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	106	101	114
0.01:40:00	00:47	1.24	94.96	00:38	23	1	103	98	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:48	2.01	4.67	12:51	76	22	109	89	122
2	0.00:00:03	0.00	3.69	16:16	0	22	116	116	116
3	0.01:14:55	6.21	4.97	12:04	137	238	103	79	163
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:37:58	2.90	632	0
2	01:37	0.00:42:34	3.14	632	0
3	01:26	0.00:44:13	3.16	632	0
4	00:47	0.00:46:32	3.22	629	0
5	00:44	0.00:47:36	3.24	619	0
6	03:57	0.02:13:01	5.04	630	0
7	00:34	0.02:36:29	6.53	554	0
∑	09:48