Run.GPS Community Server - nahe Vápenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

kulina

Sportart:

Wandern

Ort:

Vápenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:54	2.32	25:54	143	5	0	0	0
1.00	1.00	17:01	3.53	17:01	57	5	0	0	0
2.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:45	2.53	23:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	41:45	1.44	41:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:25	2.80	21:25	19	119	0	0	0
6.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	45	0	0	0
7.00	1.00	01:39	36.36	01:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:10	51.43	01:10	7	10	0	0	0
9.00	1.00	01:30	40.00	01:30	49	0	0	0	0
10.00	0.50	01:17	23.15	02:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 10:55:00

Dauer:

0.02:48:58

Aktive Zeit:

0.01:30:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.03	29:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.38	17:45	120	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:33	42	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.59	1.78	33:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.22	0.65	32:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.50	1.49	40:24	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:58	4.43	29.65	02:01	87	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:19	0.00:00:20	0.00	683	0
2	01:01	0.00:06:18	0.05	685	0
3	02:53	0.00:07:32	0.07	686	0
4	00:56	0.00:15:14	0.47	632	0
5	00:41	0.00:18:37	0.64	609	0
6	03:41	0.00:34:13	1.66	496	0
7	03:16	0.00:47:58	2.37	475	0
8	00:51	0.00:52:00	2.44	469	0
9	01:21	0.00:53:21	2.48	462	0
10	03:02	0.01:02:43	3.07	460	0
11	01:28	0.01:08:42	3.27	475	0
12	00:41	0.01:19:04	3.77	550	0
13	02:04	0.01:19:49	3.79	551	0
14	00:55	0.01:23:03	3.91	565	0
15	00:33	0.01:31:39	4.36	624	0
16	24:24	0.01:32:24	4.38	621	0
17	00:38	0.02:06:18	4.96	585	0
18	00:48	0.02:12:22	5.27	564	0
19	02:33	0.02:13:48	5.32	570	0
20	12:30	0.02:28:49	6.02	686	0
∑	09:35