Run.GPS Community Server - nahe Las Llanadas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sc44

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Llanadas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:18	2.34	25:40	26	424	0	0	0
5.00	5.00	45:40	2.84	21:08	7	275	0	0	0
10.00	5.00	37:28	8.01	07:30	4	78	0	0	0
15.00	5.00	28:20	10.59	05:40	8	58	0	0	0
20.00	5.00	23:59	12.51	04:48	3	61	0	0	0
25.00	5.00	21:21	14.05	04:16	2	39	0	0	0
30.00	1.86	07:31	14.84	04:03	5	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2013 13:36:00

Dauer:

0.05:52:41

Aktive Zeit:

0.01:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.62	3.24	18:33	24	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.46	2.92	20:34	0	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.25	2.49	24:03	0	119	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.50	1.01	59:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.66	1.31	45:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.95	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.36	2.72	22:03	0	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.94	5.89	10:11	0	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.06	8.12	07:24	2	66	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.28	10.56	05:41	7	58	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.45	12.89	04:39	3	81	0	0	0
0.05:30:00	22:41	5.34	14.12	04:15	7	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

13:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:20	0.01	2370	0
2	01:30	0.00:14:13	0.72	2411	0
3	01:12	0.00:23:59	1.28	2445	0
4	00:39	0.00:28:43	1.53	2460	0
5	00:42	0.00:32:41	1.75	2476	0
6	01:06	0.00:37:59	2.04	2499	0
7	03:01	0.00:46:26	2.51	2535	0
8	00:42	0.00:53:35	2.78	2557	0
9	01:30	0.00:56:30	2.92	2573	0
10	01:09	0.01:00:56	3.10	2588	0
11	01:03	0.01:06:33	3.37	2611	0
12	01:12	0.01:12:56	3.68	2641	0
13	02:45	0.01:19:13	3.96	2665	0
14	01:24	0.01:27:19	4.25	2697	0
15	02:06	0.01:29:40	4.32	2700	0
16	01:06	0.01:37:01	4.63	2725	0
17	19:39	0.01:39:11	4.70	2730	0
18	16:29	0.01:59:06	4.78	2728	0
19	47:50	0.02:15:50	5.11	2797	0
20	12:25	0.04:03:50	11.17	3064	0
21	04:25	0.04:16:28	12.72	3090	0
22	31:32	0.05:21:08	24.56	3225	0
∑	35:42