Run.GPS Community Server - nahe Fredeburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ralfsauerland

Sportart:

Wandern

Ort:

Fredeburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:05	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2013 17:08:00

Dauer:

0.00:37:52

Aktive Zeit:

0.00:37:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:52	0.22	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

09:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2013	4.86	12:20
Dieses Training	4.75	12:38
14.01.2013	4.21	14:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:29	0.83	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2	0.00:26:20	2.07	4.72	12:43	116	102	0	0	0
3	0.00:00:23	0.04	5.57	10:46	116	0	0	0	0