Run.GPS Community Server - nahe Cortes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

KIKE1711

Sportart:

Wandern

Ort:

Cortes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:55	4.46	13:27	31	18	0	0	0
2.00	2.00	21:25	5.60	10:42	28	19	0	0	0
4.00	2.00	23:05	5.20	11:33	6	57	0	0	0
6.00	2.00	24:32	4.89	12:16	52	57	0	0	0
8.00	2.00	23:06	5.19	11:33	10	34	0	0	0
10.00	2.00	25:34	4.69	12:47	33	24	0	0	0
12.00	2.00	27:21	4.39	13:41	75	31	0	0	0
14.00	1.12	15:48	4.26	14:05	30	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2013 08:58:00

Dauer:

0.03:07:47

Aktive Zeit:

0.02:55:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	36	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.50	10:55	24	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	15	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	32	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	39	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.13	11:42	9	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	20	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	74	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.97	15:06	50	31	0	0	0
0.03:00:00	07:47	0.62	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:05	0.21	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:05:38	14.91	4.82	12:27	261	282	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:12:34	1.13	984	0
2	00:39	0.00:18:23	1.39	989	0
3	01:03	0.00:58:58	3.60	986	0
4	01:01	0.02:54:03	9.17	1055	0
5	02:05	0.03:59:59	14.24	989	0
6	00:42	0.04:11:57	15.10	984	0
∑	06:41