Run.GPS Community Server - nahe Meszna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Wandern

Ort:

Meszna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	45:08	2.66	22:34	0	313	0	0	0
2.00	2.00	41:45	2.87	20:53	0	234	0	0	0
4.00	2.00	26:59	4.45	13:30	161	254	0	0	0
6.00	2.00	33:47	3.55	16:53	196	36	0	0	0
8.00	2.00	31:01	3.87	15:31	200	0	0	0	0
10.00	2.00	28:28	4.22	14:14	213	11	0	0	0
12.00	0.97	14:40	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 12:25:00

Dauer:

0.03:41:51

Aktive Zeit:

0.02:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.12	19:12	3	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.41	24:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.80	10:21	166	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.52	17:02	132	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.92	15:18	70	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.53	17:00	150	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	192	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.43	4.30	13:56	63	6	0	0	0
0.03:40:00	01:51	0.02	0.80	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2013	8.15	07:22
Dieses Training	3.51	17:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:09	0.27	504	0
2	01:07	0.00:06:37	0.32	512	0
3	00:48	0.00:08:05	0.37	526	0
4	00:54	0.00:09:10	0.40	547	0
5	02:10	0.00:10:28	0.45	561	0
6	00:34	0.00:13:14	0.53	558	0
7	01:04	0.00:13:52	0.58	571	0
8	01:01	0.00:15:26	0.65	577	0
9	00:44	0.00:16:43	0.68	587	0
10	00:42	0.00:17:45	0.73	598	0
11	01:14	0.00:19:05	0.81	601	0
12	01:01	0.00:20:38	0.86	619	0
13	02:03	0.00:21:56	0.91	631	0
14	01:33	0.00:26:03	1.10	657	0
15	00:43	0.00:28:19	1.18	681	0
16	02:56	0.00:29:15	1.21	682	0
17	00:46	0.00:32:23	1.28	686	0
18	00:53	0.00:33:14	1.33	685	0
19	03:00	0.00:34:18	1.41	694	0
20	01:11	0.00:37:37	1.64	705	0
21	00:31	0.00:39:01	1.74	700	0
22	01:57	0.00:39:41	1.78	708	0
23	00:58	0.00:42:56	1.93	724	0
24	01:30	0.00:43:55	1.97	721	0
25	00:46	0.00:45:50	2.05	742	0
26	00:51	0.00:47:05	2.10	752	0
27	01:30	0.00:49:02	2.17	770	0
28	00:45	0.00:50:50	2.23	782	0
29	01:12	0.00:52:39	2.32	786	0
30	00:42	0.00:55:20	2.43	801	0
31	00:45	0.00:59:06	2.61	825	0
32	00:39	0.00:59:59	2.64	825	0
33	01:12	0.01:03:21	2.77	842	0
34	01:11	0.01:10:15	3.16	870	0
35	00:41	0.01:11:56	3.20	872	0
36	01:06	0.01:20:11	3.69	926	0
37	00:37	0.01:24:44	3.90	955	0
38	00:42	0.01:27:53	4.03	979	0
39	00:42	0.01:28:53	4.08	984	0
40	01:09	0.01:31:53	4.23	999	0
41	00:48	0.01:34:01	4.28	1007	0
42	01:44	0.01:36:37	4.38	1022	0
43	01:48	0.01:38:28	4.42	1038	0
44	01:54	0.01:41:22	4.54	1061	0
45	01:32	0.01:43:35	4.77	1069	0
46	01:13	0.01:46:07	5.24	1086	0
47	00:53	0.01:47:22	5.44	1068	0
48	03:27	0.02:11:08	5.66	1019	0
49	01:59	0.02:14:56	5.96	1069	0
50	01:17	0.02:29:53	6.81	954	0
51	01:00	0.02:31:33	6.84	934	0
52	01:45	0.02:46:28	7.85	897	0
53	00:32	0.03:12:09	9.57	776	0
54	01:52	0.03:13:16	9.62	773	0
55	00:32	0.03:17:41	9.81	738	0
56	00:50	0.03:18:23	9.82	731	0
57	00:55	0.03:20:43	10.00	706	0
58	00:57	0.03:21:56	10.08	706	0
59	00:45	0.03:24:56	10.26	668	0
60	00:50	0.03:50:30	12.07	500	0
61	00:48	0.04:03:19	12.97	470	0
∑	11:41