Run.GPS Community Server - heimwärts 7.) nahe Schramberg (Germany)

Überblick

Titel:

heimwärts 7.)

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Schramberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	106	98	116
0.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	109	101	117
1.00	0.25	04:32	3.27	18:20	0	0	114	111	122

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2025 13:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:17:56

Aktive Zeit:

0.00:15:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.18	5.28	11:21	0	0	106	101	111
0.00:02:00	02:00	0.15	4.63	12:57	0	0	102	98	108
0.00:04:00	02:00	0.15	4.56	13:09	0	0	111	110	114
0.00:06:00	02:00	0.16	4.70	12:46	0	0	108	101	116
0.00:08:00	02:00	0.15	4.64	12:57	0	0	108	105	110
0.00:10:00	02:00	0.13	3.88	15:29	0	0	114	110	117
0.00:12:00	02:00	0.14	4.18	14:21	0	0	111	108	115
0.00:14:00	02:00	0.12	3.71	16:10	0	0	113	111	117
0.00:16:00	01:56	0.06	1.90	31:30	0	0	114	112	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

09:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erst Claudia danach zur Mama 09.10.2024	5.92	10:09
mit Waya kurz 25.) 01.06.2024	5.15	11:39
zu Zeiss 18.04.2023	4.27	14:04
Dieses Training	4.17	14:23
25.03.2023	4.15	14:27
Von Mama heimwärts 12.10.2024	4.01	14:57
Zum SWR1 Städteturnier 12.10.2024	4.01	14:57
Zum SWR1 Städteturnier 12.10.2024	4.01	14:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	69%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:06:38	0.51	479	0
2	00:26	0.00:12:08	0.92	480	0
3	00:58	0.00:16:03	1.19	479	0
4	00:14	0.00:17:28	1.21	479	0
∑	01:57