Run.GPS Community Server - hausrunde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

hausrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Gartenarbeit

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	59:14	1.01	59:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	48:41	1.23	48:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	28:36	0.68	28:36	19	3	0	0	0
3.00	1.00	13:39	0.45	13:39	10	14	0	0	0
4.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:39	0.80	14:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	0.49	03:16	5	9	0	0	0
7.00	1.00	53:30	0.35	53:30	20	22	0	0	0
8.00	0.31	03:52	0.29	26:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2017 18:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.12:56:19

Aktive Zeit:

0.00:23:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.03	1.03	58:29	4	10	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.06	1.06	56:31	6	17	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.59	0.59	41:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.66	0.66	30:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.37	0.37	41:07	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.56	1.56	38:29	9	22	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.77	0.77	18:02	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.67	0.67	28:55	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.35	0.35	50:36	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.33	0.33	00:18	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.40	0.40	31:25	0	0	0	0	0
0.11:00:00	00:00	0.28	0.28	31:16	0	0	0	0	0
0.12:00:00	56:19	0.23	0.24	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

199.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:10	1.00	1.02	58:49	0	0	0	0	0
2	0.00:48:44	1.00	1.23	48:47	0	0	0	0	0
3	0.01:28:37	1.02	0.69	26:57	0	0	0	0	0
4	0.02:13:39	1.02	0.46	10:26	0	0	0	0	0
5	0.00:10:43	0.96	5.39	11:08	0	0	0	0	0
6	0.01:14:38	1.00	0.80	15:00	0	0	0	0	0
7	0.02:03:19	1.01	0.49	02:27	0	0	0	0	0
8	0.02:53:32	1.03	0.36	46:40	0	0	0	0	0
9	0.01:03:52	0.27	0.26	50:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	0	0
2	07:39	0.00:01:05	0.04	336	0
3	00:20	0.00:09:18	0.14	340	0
4	00:10	0.00:10:38	0.19	339	0
5	00:10	0.00:10:57	0.19	339	0
6	00:43	0.00:11:37	0.21	338	0
7	00:22	0.00:13:13	0.23	336	0
8	00:38	0.00:14:23	0.29	337	0
9	09:41	0.00:15:19	0.32	339	0
10	04:38	0.00:25:42	0.44	338	0
11	10:01	0.00:30:25	0.49	337	0
12	13:30	0.00:40:31	0.56	340	0
13	00:59	0.00:58:40	0.99	338	0
14	02:14	0.00:59:50	1.02	340	0
15	00:52	0.01:02:10	1.06	346	0
16	06:06	0.01:04:01	1.17	348	0
17	03:36	0.01:10:50	1.25	357	0
18	01:00	0.01:15:20	1.35	355	0
19	01:43	0.01:18:01	1.44	356	0
20	00:15	0.01:20:42	1.53	357	0
21	00:37	0.01:22:54	1.68	357	0
22	05:13	0.01:24:31	1.74	357	0
23	04:21	0.01:30:00	1.82	357	0
24	03:47	0.01:34:41	1.87	359	0
25	00:17	0.01:38:40	1.89	358	0
26	04:03	0.01:39:02	1.90	358	0
27	01:05	0.01:43:17	1.94	355	0
28	00:08	0.01:44:23	1.97	355	0
29	21:33	0.01:44:58	1.97	355	0
30	00:51	0.02:07:06	2.18	349	0
31	00:11	0.02:08:06	2.20	348	0
32	01:59	0.02:08:20	2.21	348	0
33	40:54	0.02:11:49	2.29	346	0
34	00:11	0.02:52:49	2.66	339	0
35	11:08	0.02:53:07	2.67	339	0
36	09:33	0.03:04:40	2.77	337	0
37	19:51	0.03:14:28	2.96	338	0
38	52:28	0.03:34:27	3.16	332	0
39	03:37	0.04:27:15	3.57	332	0
40	00:29	0.05:31:53	4.85	352	0
41	47:11	0.05:32:43	4.88	351	0
42	39:20	0.07:19:57	6.42	340	0
43	56:22	0.08:59:57	7.07	347	0
∑	30:06