Run.GPS Community Server - halbike 14-11-2012 nahe Khalándrion (Greece)

Überblick

Titel:

halbike 14-11-2012

Sportler:

vtsib

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khalándrion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:26	7.07	08:29	99	105	0	0	0
5.00	5.00	25:38	11.70	05:08	92	75	0	0	0
10.00	5.00	31:54	9.40	06:23	32	75	0	0	0
15.00	5.00	40:41	7.37	08:08	85	23	0	0	0
20.00	5.00	19:16	15.57	03:51	46	22	0	0	0
25.00	0.08	02:24	1.91	31:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2012 20:12:00

Dauer:

0.02:42:21

Aktive Zeit:

0.01:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	81	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.15	9.46	06:21	14	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.92	05:30	89	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	28	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	10	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:34	15	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	65	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.16	15.48	03:53	46	22	0	0	0
0.02:40:00	02:21	0.05	1.28	46:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
glika nera 17-4-13 17.04.2013	9.94	06:02
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:40	0.03	295	0
2	00:32	0.00:10:14	1.70	260	0
3	10:50	0.00:11:16	1.72	262	0
4	03:20	0.00:38:46	4.88	313	0
5	01:27	0.00:45:19	5.48	320	0
6	01:21	0.01:23:24	12.91	287	0
7	01:24	0.01:29:38	13.74	309	0
8	02:23	0.01:35:20	14.48	336	0
9	13:04	0.01:45:59	16.06	349	0
10	00:47	0.02:03:28	16.93	330	0
11	00:38	0.02:18:11	19.65	286	0
12	01:03	0.02:23:42	20.53	271	0
13	00:30	0.02:25:10	20.55	280	0
∑	39:15