Run.GPS Community Server - glika nera 17-4-13 nahe Khalándrion (Greece)

Überblick

Titel:

glika nera 17-4-13

Sportler:

vtsib

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khalándrion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:33	6.73	08:55	25	71	0	0	0
5.00	5.00	27:01	11.10	05:24	35	45	0	0	0
10.00	5.00	29:27	10.19	05:53	80	1	0	0	0
15.00	5.00	28:26	10.55	05:41	15	81	0	0	0
20.00	5.00	20:12	14.85	04:02	53	24	0	0	0
25.00	0.08	01:41	2.84	21:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2013 20:06:00

Dauer:

0.02:31:20

Aktive Zeit:

0.01:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	1	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.57	7.70	07:47	18	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	23	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.39	05:47	47	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	58	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	12	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.35	05:17	28	39	0	0	0
0.02:20:00	11:20	2.96	15.68	03:50	28	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.94	06:02
halbike 14-11-2012 14.11.2012	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:28	0.00	241	0
2	18:41	0.00:08:33	1.77	261	0
3	00:43	0.00:40:44	4.40	257	0
4	02:11	0.01:03:37	8.79	276	0
5	00:33	0.01:13:01	10.19	284	0
6	00:30	0.01:20:37	11.60	257	0
7	00:50	0.01:22:52	11.97	256	0
8	02:17	0.01:26:51	12.55	236	0
9	00:42	0.01:29:49	12.60	236	0
10	01:53	0.01:46:34	16.09	214	0
11	00:53	0.01:55:02	17.40	233	0
12	00:37	0.02:07:32	19.58	272	0
13	01:11	0.02:14:16	21.08	259	0
∑	31:32