Run.GPS Community Server - halber Büchel nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

halber Büchel

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:04	5.20	11:32	22	30	80	63	101
2.00	2.00	06:16	19.15	03:08	12	4	71	71	71
4.00	2.00	06:30	18.46	03:15	8	13	71	71	71
6.00	2.00	06:42	17.91	03:21	15	16	71	71	71
8.00	2.00	04:42	25.53	02:21	18	8	71	71	71
10.00	2.00	04:31	26.57	02:16	8	7	71	71	71
12.00	0.77	03:18	14.05	04:16	0	0	124	71	153

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 18:43:00

Dauer:

0.00:55:06

Aktive Zeit:

0.00:37:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	93	81	101
0.00:05:00	05:00	0.00	0.03	37:40	0	0	92	92	92
0.00:10:00	05:00	0.09	1.05	57:04	0	0	82	63	92
0.00:15:00	05:00	0.58	6.98	08:35	0	0	70	69	71
0.00:20:00	05:00	1.39	16.73	03:35	11	5	71	71	71
0.00:25:00	05:00	1.63	19.59	03:04	12	1	71	71	71
0.00:30:00	05:00	1.51	18.15	03:18	4	15	71	71	71
0.00:35:00	05:00	1.40	16.82	03:34	17	4	71	71	71
0.00:40:00	05:00	2.00	24.02	02:30	19	18	71	71	71
0.00:45:00	05:00	2.05	24.61	02:26	5	11	71	71	71
0.00:50:00	05:00	1.57	18.85	03:11	468	461	98	71	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Materialtescht 08.06.2017	26.94	02:14
Benken InlineSkaten Rennmaterialtest #125 12.07.2019	26.80	02:14
Glarner Stadtlauf 29.10.2011	26.09	02:18
Benken InlineSkaten 07.07.2019	24.96	02:24
Benken Inline-Skaten Rollentest 04.05.2018	24.59	02:26
Bont Schühchen einfahren 29.06.2009	24.45	02:27
kleine Verschnaufrunde 18.08.2009	24.10	02:29
#dayOff Skating 23.04.2019	23.23	02:35
Dieses Training	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

77.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

20.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

16,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.01	465	0
2	10:14	0.00:03:00	0.46	454	0
3	04:11	0.00:13:27	0.59	474	0
4	01:32	0.00:53:34	12.76	456	0
∑	16:52