Run.GPS Community Server - h-8.35-h nahe Linz (Austria)

Überblick

Titel:

h-8.35-h

Sportler:

wbiker

Sportart:

Jogging

Ort:

Linz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:32	8.87	06:46	711	688	0	0	0
2.00	2.00	11:51	10.13	05:56	33	26	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	21	20	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	21	20	0	0	0
8.00	2.00	11:30	10.43	05:45	16	17	0	0	0
10.00	2.00	10:59	10.93	05:30	16	15	0	0	0
12.00	1.58	08:21	11.32	05:18	13	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 04:13:00

Dauer:

0.01:19:23

Aktive Zeit:

0.01:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.36	04:30	389	350	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.35	05:48	30	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.67	05:37	15	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.21	05:53	22	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.36	05:48	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.29	05:19	13	15	0	0	0
0.01:10:00	09:23	1.69	10.80	05:33	16	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2012	36.51	01:39
17.05.2012	28.73	02:05
23.05.2010	25.81	02:19
23.05.2010	13.25	04:32
hessenplatz-8.35-omi 28.09.2008	11.95	05:01
28.05.2010	11.74	05:07
h-8.35-a 17.06.2011	11.70	05:08
21.05.2010	11.62	05:10
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.01	329	0
2	06:32	0.00:04:03	0.13	341	0
3	00:32	0.01:07:24	11.38	297	0
4	00:30	0.01:17:22	13.18	317	0
5	00:41	0.01:18:41	13.43	305	0
∑	09:04