Rennrad fahren "groepstraining parends" nahe Blauwewijk (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:groepstraining parends
Sportler: Pepijn76
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Blauwewijk (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 59.42 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:59 25.03 02:24 28 28 151 105 166
5.00 5.00 20:57 14.32 04:11 31 28 146 91 171
10.00 5.00 11:05 27.07 02:13 15 22 157 147 171
15.00 5.00 10:51 27.65 02:10 14 12 169 160 180
20.00 5.00 12:04 24.86 02:25 21 24 170 158 180
25.00 5.00 10:51 27.65 02:10 11 18 164 148 178
30.00 5.00 09:25 31.86 01:53 16 18 160 140 168
35.00 5.00 09:53 30.35 01:59 14 9 169 152 177
40.00 5.00 10:39 28.17 02:08 15 19 155 128 178
45.00 5.00 08:33 35.09 01:43 11 12 164 147 176
50.00 5.00 10:06 29.70 02:01 17 17 159 150 166
55.00 4.42 11:15 23.56 02:33 18 14 155 128 169

Zeit
Datum/Zeit:09.04.2012 09:14:00
Dauer:0.02:17:44
Aktive Zeit:0.02:08:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.45 16.36 03:40 33 32 147 91 166
0.00:20:00 20:00 7.65 22.96 02:37 36 41 154 92 171
0.00:40:00 20:00 9.17 27.52 02:11 27 27 168 148 180
0.01:00:00 20:00 8.84 26.53 02:16 26 34 162 140 180
0.01:20:00 20:00 10.35 31.04 01:56 30 26 166 152 178
0.01:40:00 20:00 10.28 30.85 01:57 31 31 158 128 176
0.02:00:00 17:44 7.67 25.93 02:19 25 25 157 128 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.88 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 27.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 40.92 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:10 /km
Max. Tempo: 01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2213 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.6 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:2.75 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:5,38 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 08:50 0.00:13:58 5.45 -14 0
∑ 08:50

Höhe
Min. Höhe:-19 m
Max. Höhe:5 m
Aufstieg (GPS):473 m
Abstieg (GPS):466 m
Aufstieg (Topo):86 m
Abstieg (Topo):86 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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