Run.GPS Community Server - nahe Kralenriede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Golfen

Ort:

Kralenriede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:09	2.28	26:18	0	0	109	109	109
0.50	0.50	17:15	1.74	34:30	0	0	109	109	109
1.00	0.50	13:55	2.16	27:50	0	0	109	109	109
1.50	0.50	13:46	2.18	27:32	0	0	109	109	109
2.00	0.50	11:13	2.67	22:26	0	0	109	109	109
2.50	0.42	10:14	2.44	24:37	0	0	109	109	109

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:35

Aktive Zeit:

0.00:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.37	25:18	0	0	109	109	109
0.00:10:00	10:00	0.30	1.81	33:04	0	0	109	109	109
0.00:20:00	10:00	0.30	1.77	33:50	0	0	109	109	109
0.00:30:00	10:00	0.33	1.99	30:09	0	0	109	109	109
0.00:40:00	10:00	0.40	2.42	24:45	0	0	109	109	109
0.00:50:00	10:00	0.35	2.10	28:31	0	0	109	109	109
0.01:00:00	10:00	0.47	2.84	21:10	0	0	109	109	109
0.01:10:00	09:35	0.36	2.28	26:21	0	0	109	109	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

109 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	100%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:38	0.01	132	0
2	00:47	0.00:02:59	0.10	119	0
3	01:40	0.00:06:20	0.30	115	0
4	00:39	0.00:08:05	0.31	118	0
5	00:46	0.00:09:24	0.36	122	0
6	00:53	0.00:10:45	0.40	119	0
7	00:07	0.00:12:44	0.49	123	0
8	03:47	0.00:13:34	0.52	127	0
9	00:08	0.00:19:18	0.66	124	0
10	01:11	0.00:20:19	0.70	119	0
11	00:53	0.00:22:04	0.74	116	0
12	00:33	0.00:23:42	0.79	121	0
13	00:48	0.00:25:30	0.87	111	0
14	01:22	0.00:27:02	0.91	120	0
15	00:47	0.00:29:15	0.97	120	0
16	01:15	0.00:30:32	1.01	120	0
17	02:46	0.00:32:32	1.06	119	0
18	00:18	0.00:37:26	1.21	115	0
19	00:24	0.00:39:05	1.28	110	0
20	00:28	0.00:40:09	1.32	113	0
21	00:40	0.00:41:41	1.40	121	0
22	00:28	0.00:43:37	1.48	111	0
23	00:55	0.00:45:41	1.59	112	0
24	00:41	0.00:47:35	1.66	117	0
25	01:13	0.00:48:45	1.70	116	0
26	02:19	0.00:50:43	1.75	115	0
27	00:37	0.00:54:07	1.83	116	0
28	01:00	0.00:55:20	1.88	115	0
29	01:01	0.00:58:36	2.03	114	0
30	00:20	0.01:00:18	2.08	120	0
31	01:11	0.01:00:55	2.10	117	0
32	01:04	0.01:03:01	2.17	122	0
33	00:57	0.01:08:31	2.49	103	0
34	00:53	0.01:10:18	2.55	115	0
35	00:30	0.01:12:41	2.65	113	0
36	00:42	0.01:13:54	2.69	115	0
37	00:40	0.01:15:31	2.76	111	0
38	01:30	0.01:16:41	2.80	108	0
∑	37:13