Run.GPS Community Server - giro Irene Donata nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

giro Irene Donata

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:03	7.45	08:03	40	18	0	0	0
1.00	1.00	09:38	6.23	09:38	1	41	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	35	2	0	0	0
3.00	1.00	16:06	3.73	16:06	19	19	0	0	0
4.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
8.00	0.81	40:07	1.21	49:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2012 10:48:00

Dauer:

0.01:58:49

Aktive Zeit:

0.00:56:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.46	08:02	40	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	27	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	1	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.20	1.17	51:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	28:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	37:48	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:49	0.40	2.69	22:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2013	11.90	05:02
Cantù Montesolaro Cantù Donata 21.10.2012	9.25	06:29
Dieses Training	4.45	13:29
Cantù Carimate Fino Camerlata Cantù strada 18.03.2012	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:10:14	1.24	322	0
2	08:24	0.00:27:17	3.45	333	0
3	01:34	0.00:42:13	4.48	327	0
4	00:39	0.00:45:28	4.70	328	0
5	00:47	0.00:46:55	4.81	323	0
6	02:49	0.00:48:48	4.95	317	0
7	01:09	0.00:54:49	5.39	307	0
8	01:27	0.00:58:13	5.63	313	0
9	03:58	0.01:14:13	7.74	359	0
10	02:06	0.01:20:18	8.22	363	0
11	00:42	0.01:23:09	8.33	360	0
12	30:27	0.01:24:09	8.41	347	0
13	01:53	0.01:56:56	8.80	328	0
∑	57:40