Run.GPS Community Server - nahe Oosterbuurt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Reurts

Sportart:

Geocaching

Ort:

Oosterbuurt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:32	13.93	04:18	70	86	0	0	0
5.00	5.00	45:42	6.56	09:08	55	56	0	0	0
10.00	5.00	48:56	6.13	09:47	39	39	0	0	0
15.00	5.00	49:12	6.10	09:50	25	17	0	0	0
20.00	5.00	55:06	5.44	11:01	54	46	0	0	0
25.00	5.00	16:26	18.26	03:17	27	26	0	0	0
30.00	2.01	07:39	15.77	03:48	10	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 11:44:00

Dauer:

0.04:04:37

Aktive Zeit:

0.02:04:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	69	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.15	08:24	32	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:09	15	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	20	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.91	12:14	19	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	7	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	16	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.20	0.59	41:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.55	7.64	07:52	19	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.20	0.59	41:53	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	46	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	30	36	0	0	0
0.04:00:00	04:37	1.02	13.31	04:30	6	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:19	3.69	17.93	03:21	82	66	0	0	0
2	0.00:35:46	4.94	8.29	07:14	133	83	0	0	0
3	0.00:02:25	0.01	0.13	41:32	120	68	0	0	0
4	0.00:18:01	1.74	5.79	10:22	151	77	0	0	0
5	0.00:01:20	0.38	17.16	03:30	144	84	0	0	0
6	0.00:14:24	0.87	3.63	16:32	147	86	0	0	0
7	0.00:08:17	0.41	3.00	20:00	150	86	0	0	0
8	0.00:01:51	0.25	8.19	07:20	144	73	0	0	0
9	0.00:02:51	0.17	3.62	16:34	144	73	0	0	0
10	0.00:05:51	0.68	7.00	08:34	163	94	0	0	0
11	0.00:14:48	2.31	9.38	06:24	153	102	0	0	0
12	0.00:04:45	0.55	6.93	08:39	153	101	0	0	0
13	0.02:01:52	15.99	7.87	07:37	260	222	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:12:46	3.70	42	0
2	00:34	0.00:23:22	5.42	45	0
3	00:35	0.00:25:51	5.81	43	0
4	07:36	0.00:28:37	6.24	43	0
5	13:10	0.00:48:15	8.63	41	0
6	03:07	0.01:02:36	9.46	42	0
7	05:11	0.01:13:37	10.79	39	0
8	00:52	0.01:46:59	10.79	49	0
9	01:25	0.01:51:26	11.63	43	0
10	05:47	0.01:53:17	11.66	45	0
11	01:34	0.02:02:48	12.30	47	0
12	00:31	0.02:04:32	12.38	50	0
13	01:00	0.02:08:02	12.59	46	0
14	01:00	0.02:11:40	13.16	44	0
15	05:08	0.02:13:06	13.20	44	0
16	02:00	0.02:26:31	15.47	46	0
17	09:38	0.02:32:09	16.16	45	0
18	18:48	0.02:48:51	18.21	41	0
19	24:31	0.03:18:07	20.76	43	0
20	01:14	0.03:43:07	21.02	43	0
21	08:14	0.03:45:00	21.11	39	0
∑	56:32