Run.GPS Community Server - nahe Błotnica (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukecin

Sportart:

Geocaching

Ort:

Błotnica (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:05	3.98	15:05	36	18	0	0	0
1.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:33	3.86	15:33	21	18	0	0	0
3.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:54	4.32	13:54	14	23	0	0	0
5.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:12	4.23	14:12	14	9	0	0	0
7.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
8.00	0.55	17:26	1.88	31:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2015 12:34:00

Dauer:

0.02:13:48

Aktive Zeit:

0.01:36:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	50	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:21	5	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	27	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	32	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	40	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.76	12:37	27	16	0	0	0
0.02:00:00	13:48	0.17	0.73	22:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	0.50	4.78	12:33	0	0	0	0	0
2	0.00:08:46	0.50	3.42	17:33	0	0	0	0	0
3	0.00:06:06	0.50	4.92	12:12	23	45	0	0	0
4	0.00:08:54	0.50	3.37	17:48	35	18	0	0	0
5	0.00:07:35	0.50	3.94	15:14	10	20	0	0	0
6	0.00:07:57	0.50	3.78	15:52	21	13	0	0	0
7	0.00:07:50	0.50	3.82	15:42	0	0	0	0	0
8	0.00:06:26	0.50	4.65	12:54	13	27	0	0	0
9	0.00:07:00	0.50	4.27	14:03	17	7	0	0	0
10	0.00:06:55	0.51	4.40	13:38	0	0	0	0	0
11	0.00:07:46	0.49	3.81	15:45	43	26	0	0	0
12	0.00:07:45	0.50	3.86	15:33	39	38	0	0	0
13	0.00:06:38	0.50	4.55	13:11	23	0	0	0	0
14	0.00:07:35	0.50	3.93	15:16	43	14	0	0	0
15	0.00:05:23	0.50	5.58	10:45	23	0	0	0	0
16	0.00:07:20	0.50	4.08	14:42	38	26	0	0	0
17	0.00:13:05	0.41	1.86	32:15	39	6	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	23	0	0	0	0
21	0.00:03:54	0.09	1.43	41:57	23	0	0	0	0
22	0.00:00:10	0.02	7.04	08:31	23	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:12:19	0.94	11	0
2	00:33	0.00:25:27	1.82	9	0
3	00:49	0.00:27:17	1.90	17	0
4	01:36	0.00:28:15	1.94	20	0
5	00:42	0.00:36:28	2.46	22	0
6	02:01	0.00:37:28	2.49	19	0
7	00:31	0.00:43:16	2.82	32	0
8	00:39	0.00:45:07	2.97	19	0
9	00:55	0.00:46:01	3.03	21	0
10	00:52	0.00:52:37	3.46	18	0
11	00:54	0.01:00:11	4.01	17	0
12	01:41	0.01:01:59	4.12	12	0
13	00:57	0.01:10:43	4.79	30	0
14	01:03	0.01:14:46	5.06	20	0
15	01:21	0.01:19:58	5.42	30	0
16	01:07	0.01:23:56	5.65	2	0
17	00:54	0.01:43:02	6.99	7	0
18	01:07	0.01:49:57	7.57	7	0
19	12:22	0.02:00:33	8.38	4	0
∑	32:16