Run.GPS Community Server - nahe Walldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Geocaching

Ort:

Walldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:34	52.94	01:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
4.50	0.28	09:05	1.83	32:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2009 11:38:00

Dauer:

0.00:27:10

Aktive Zeit:

0.00:12:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	20.95	02:52	36	33	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.75	02:15	120	90	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.05	17:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.89	31:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:10	0.01	0.35	49:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:58	3.89	26.02	02:18	114	104	0	0	0
2	0.00:06:51	0.11	0.94	03:50	0	35	0	0	0
3	0.00:01:20	0.29	13.26	04:31	51	29	0	0	0
4	0.00:00:48	0.18	13.16	04:34	18	16	0	0	0
5	0.00:09:12	0.31	2.02	29:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:09:30	3.97	33	0
2	04:51	0.00:11:00	3.98	623	0
3	00:57	0.00:18:34	4.52	71	0
4	01:35	0.00:22:33	4.73	64	0
5	00:58	0.00:24:17	4.76	64	0
6	01:35	0.00:25:35	4.78	64	0
∑	11:18