Run.GPS Community Server - gek ding nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

gek ding

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

179.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	07:24	17.80	03:22	218	245	0	0	0
20.00	20.00	00:02	36000.00	00:00	0	0	0	0	0
40.00	20.00	00:04	18000.00	00:00	0	384	0	0	0
60.00	20.00	00:09	8000.00	00:00	0	0	0	0	0
80.00	20.00	00:04	18000.00	00:00	0	0	0	0	0
100.00	20.00	03:48	315.79	00:11	774	173	0	0	0
120.00	20.00	00:00	0.00	00:00	0	36	0	0	0
140.00	20.00	01:07	1074.63	00:03	89	159	0	0	0
160.00	19.59	16:06	73.02	00:49	336	192	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 08:33:00

Dauer:

0.01:28:47

Aktive Zeit:

0.00:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.59	07:54	27	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.31	09:30	51	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.93	06:43	58	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	113.15	678.92	00:05	798	842	0	0	0
0.01:10:00	10:00	58.63	351.75	00:10	456	417	0	0	0
0.01:20:00	08:47	1.17	8.02	07:29	19	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

121.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

181.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:20 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

15399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

29 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

848 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:05:03	0.26	69	0
2	00:59	0.00:27:04	2.90	83	0
3	00:42	0.00:51:27	5.27	106	0
4	02:08	0.00:55:45	5.72	66	0
5	00:34	0.00:58:25	6.29	62	0
6	00:45	0.00:59:00	6.38	69	0
7	01:00	0.01:06:04	10.30	68	0
8	01:01	0.01:07:17	10.82	44	0
9	01:18	0.01:08:28	118.59	352	0
10	01:35	0.01:12:02	144.91	158	0
11	00:43	0.01:14:06	177.53	67	0
12	00:31	0.01:17:31	177.98	66	0
13	03:42	0.01:21:37	178.55	59	0
14	01:02	0.01:26:08	179.36	54	0
∑	16:56