Run.GPS Community Server - friday night skate nahe Saint Marylebone (United Kingdom)

Überblick

Titel:

friday night skate

Sportler:

minasov

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Saint Marylebone (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:15	3.22	18:38	160	154	114	74	172
2.00	2.00	08:52	13.53	04:26	10	11	143	103	172
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	16	26	129	98	170
6.00	2.00	00:22	1.99	30:11	57	48	126	87	160
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	47	42	131	109	163
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	14	7	152	101	181

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2010 19:52:00

Dauer:

0.02:16:11

Aktive Zeit:

0.01:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.04	0.13	41:18	0	0	89	80	104
0.00:20:00	20:00	2.72	8.16	07:21	68	36	126	74	172
0.00:40:00	20:00	4.05	12.14	04:56	20	33	133	98	172
0.01:00:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	128	97	151
0.01:20:00	20:00	0.09	0.27	43:09	0	0	102	91	112
0.01:40:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	125	87	160
0.02:00:00	16:11	2.78	10.30	05:50	49	50	143	101	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:17:54	0.00	0	0
2	02:09	0.00:19:17	0.04	58	0
3	05:42	0.00:22:05	0.11	33	0
4	00:38	0.00:33:37	1.22	41	0
5	00:50	0.00:43:15	3.54	15	0
6	00:32	0.00:52:04	5.26	23	0
7	00:31	0.01:02:47	7.26	25	0
8	21:50	0.01:33:55	8.80	18	0
9	05:10	0.02:11:43	14.03	18	0
10	00:36	0.02:24:18	15.59	39	0
11	00:38	0.02:35:16	17.79	7	0
∑	39:41