Run.GPS Community Server - fratelli nahe Hanswijkenhoek (Belgium)

Überblick

Titel:

fratelli

Sportler:

StevenT

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hanswijkenhoek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:34	13.91	04:19	19	22	0	0	0
5.00	5.00	15:24	19.48	03:05	9	17	0	0	0
10.00	5.00	22:59	13.05	04:36	55	55	0	0	0
15.00	5.00	19:35	15.32	03:55	12	16	0	0	0
20.00	5.00	17:51	16.81	03:34	12	22	0	0	0
25.00	5.00	15:50	18.95	03:10	26	4	0	0	0
30.00	5.00	45:18	6.62	09:04	15	12	0	0	0
35.00	5.00	14:45	20.34	02:57	12	12	0	0	0
40.00	4.65	14:50	18.79	03:12	12	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 13:16:00

Dauer:

0.03:08:09

Aktive Zeit:

0.02:26:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	17	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.17	18.50	03:15	42	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.06	12.18	04:56	24	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	12	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.56	16.69	03:36	18	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.62	03:37	16	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:18	6	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	11	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.87	20.60	02:55	16	17	0	0	0
0.03:00:00	08:09	2.24	16.50	03:38	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:17:34	4.81	-36	0
2	00:50	0.00:26:01	6.51	-39	0
3	01:59	0.00:41:40	11.16	-37	0
4	03:39	0.00:45:49	11.61	-33	0
5	00:42	0.01:11:02	17.75	-35	0
6	00:35	0.01:33:18	24.22	-15	0
7	06:33	0.01:57:15	31.28	-35	0
8	03:53	0.02:09:22	33.20	-38	0
9	18:42	0.02:13:33	33.22	-34	0
∑	40:17