Run.GPS Community Server - fornaci quinzano nahe Livergnano (Italy)

Überblick

Titel:

fornaci quinzano

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Livergnano (Italy)

Beschreibung:

con fabio, elisa e margherita

Distanz

Distanz:

11.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	85	60	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	45	0	0	0
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	9	0	0	0
4.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	7	0	0	0
9.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
11.00	0.73	08:06	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 15:21:00

Dauer:

0.01:26:36

Aktive Zeit:

0.01:01:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.70	05:08	85	102	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.96	06:42	1	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.48	14.89	04:02	15	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.42	42:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:25	5	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	2	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.54	09:10	19	16	0	0	0
0.01:20:00	06:36	0.28	2.50	23:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.00	347	0
2	01:56	0.00:12:09	2.28	384	0
3	00:33	0.00:23:58	4.22	413	0
4	07:40	0.00:32:54	6.14	389	0
5	00:44	0.00:53:21	8.29	415	0
6	03:34	0.01:01:13	9.67	452	0
7	03:43	0.01:09:32	10.36	497	0
8	00:35	0.01:15:51	10.62	492	0
9	04:01	0.01:22:35	11.73	491	0
∑	23:26