Run.GPS Community Server - flache Runde Rheinebene nach Frankreich nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

flache Runde Rheinebene nach Frankreich

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:41	29.01	02:04	69	50	0	0	0
10.00	10.00	19:23	30.95	01:56	35	29	0	0	0
20.00	10.00	19:44	30.41	01:58	27	26	0	0	0
30.00	10.00	19:32	30.72	01:57	21	25	0	0	0
40.00	10.00	20:12	29.70	02:01	10	18	0	0	0
50.00	10.00	20:01	29.98	02:00	31	41	0	0	0
60.00	10.00	17:32	34.22	01:45	20	11	0	0	0
70.00	10.00	19:25	30.90	01:57	17	25	0	0	0
80.00	10.00	20:40	29.03	02:04	35	45	0	0	0
90.00	5.28	11:54	26.62	02:15	15	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 13:30:00

Dauer:

0.03:09:07

Aktive Zeit:

0.03:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.68	29.04	02:04	69	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.31	30.93	01:56	36	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.13	30.40	01:58	30	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.20	30.60	01:58	19	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.97	29.90	02:00	10	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.00	30.00	02:00	31	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.21	33.64	01:47	25	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.33	30.99	01:56	19	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.50	28.50	02:06	31	53	0	0	0
0.03:00:00	09:07	3.95	25.98	02:19	13	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 05.10.2018	30.84	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 19.09.2018	30.63	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 12.10.2018	30.59	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 26.10.2018	30.54	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 14.08.2018	30.47	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 30.09.2018	30.46	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 19.10.2018	30.38	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie nach Frankreich und in Rheinebene 08.07.2018	30.31	01:59
Dieses Training	30.23	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.08	243	0
2	00:18	0.00:55:46	28.12	194	0
3	00:06	0.01:54:21	56.78	220	0
4	00:20	0.02:05:20	63.03	220	0
5	00:13	0.02:30:16	76.14	211	0
6	00:18	0.02:44:50	83.31	207	0
7	00:18	0.03:09:33	94.73	258	0
∑	01:44