Run.GPS Community Server - flache Runde Freiburg Wrst und am Seepark nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

flache Runde Freiburg Wrst und am Seepark

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	29	2	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	18	1	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	15	11	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	1	20	0	0	0
8.00	2.00	09:50	12.20	04:55	10	16	0	0	0
10.00	2.00	10:23	11.56	05:11	7	19	0	0	0
12.00	0.15	00:45	12.00	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2019 06:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:05

Aktive Zeit:

0.01:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.15	04:56	22	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.69	04:44	9	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.23	04:54	9	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.02	12.27	04:53	4	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.03	12.35	04:52	0	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:05	0.39	11.14	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
flache Strecke Freiburg West/Süd sowie an Dreisam und Mundenhof 14.11.2017	13.08	04:35
flache Runde Freiburg West und am Seepark sowie im Mooswald 16.04.2018	12.60	04:46
Runde Freiburg West sowie am Seepark und im Mooswald 12.04.2018	12.53	04:47
flache Runde Aarhus Trobjorg Riskov 31.12.2018	12.42	04:50
flache Runde Freiburg West sowie am Seepark und im Mooswald 25.01.2018	12.38	04:51
Kleiner Morgenlauf Dyna Konf. 17.06.2015	12.33	04:52
Runde in Aarhus Trojborg Riskov und am Hafen 19.12.2018	12.25	04:54
flache Runde Freiburg West und an Dreisam und in Seepark 27.02.2019	12.15	04:56
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:09:36	1.89	237	0
2	00:31	0.00:20:51	4.15	222	0
3	00:22	0.00:40:48	7.95	234	0
4	00:21	0.00:49:20	9.68	242	0
5	00:26	0.00:58:30	11.45	251	0
∑	01:56