Jogging "flache Runde Freiburg West und an Dreisam" nahe Betzenhausen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:flache Runde Freiburg West und an Dreisam
Sportler: multisport.athlete
Sportart:Jogging
Ort: Betzenhausen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:25 11.08 05:25 22 18 0 0 0
1.00 1.00 05:08 11.69 05:08 11 14 0 0 0
2.00 1.00 05:00 12.00 05:00 17 19 0 0 0
3.00 1.00 04:56 12.16 04:56 0 0 0 0 0
4.00 1.00 04:58 12.08 04:58 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:13 11.50 05:13 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:01 11.96 05:01 0 7 0 0 0
7.00 1.00 04:56 12.16 04:56 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:49 12.46 04:49 5 10 0 0 0
9.00 1.00 04:36 13.04 04:36 5 2 0 0 0
10.00 0.22 00:53 14.95 04:01 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.12.2018 16:27:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:50:59
Aktive Zeit:0.00:49:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.94 11.32 05:18 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.98 11.72 05:07 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.99 11.85 05:04 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.03 12.35 04:51 15 12 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.01 12.18 04:56 11 14 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.93 11.21 05:21 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.00 11.94 05:01 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.00 11.99 05:00 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.05 12.58 04:46 4 12 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.10 13.17 04:33 6 2 0 0 0
0.00:50:00 00:59 0.19 11.80 05:05 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.02 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.28 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:53 /km
Max. Tempo: 03:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 12.02 04:59
flache Runde Aarhus Trojber Riskov 01.01.2019 11.27 05:19
flache Runde Freiburg West sowie an Seepark und in Mooswald 10.12.2017 10.70 05:36
kleine flache Standardrunde Freiburg West 02.06.2016 10.53 05:42
flache Runde Freiburg West und Mooswald 18.03.2018 10.31 05:49
flache lockere Runde Freiburg West und Mooswald 23.05.2017 10.01 06:00
Kleine Runde FR West 03.04.2015 6.24 09:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:904 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.00:03:11 0.58 230 0
2 00:21 0.00:03:43 0.66 233 0
3 00:17 0.00:23:44 4.65 239 0
∑ 01:00

Höhe
Min. Höhe:229 m
Max. Höhe:272 m
Aufstieg (GPS):110 m
Abstieg (GPS):93 m
Aufstieg (Topo):67 m
Abstieg (Topo):70 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu belgium 971 - (Windows Phone) running Run.GPS 3.0.0 Full build 3302
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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